三丽牌璇姆茶
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山楂是一种果类,果肉酸甜,具有一定的药性,中医指出吃山楂可以健脾消积,利于减肥的,平时吃上一些可以促进胃肠消化,下面就来看看如何用山楂做出减肥药膳吧。
1、健美消脂茶
材料:山楂20克,泽泻、莱菔子、麦芽、藿香、茶叶、赤大豆、云茯苓、草决明、陈皮、六神曲、夏枯草各7克。
制法:将以上各味入砂锅中加水煎熬,滤汁饮用,为一日量。
2、山楂茶
材料:山楂500克,薏苡仁200克,干荷叶200克,甘草100克。
制法:将以上几味共研细末,分为10包,每日取一包沸水冲泡,代茶饮,茶淡为度。
3、山楂橘皮饮
材料:橘皮、生山楂、荷叶各20克,生薏苡仁10克。
山楂减肥 推荐山楂药膳减肥瘦身
制法:将以上几味共研细末,入暖水瓶中用沸水冲泡,一日饮完,三月有效。
4、山楂银菊饮
材料:银花、山楂、菊花各10克。
制法:将山楂拍碎,与银花、菊花共同放入杯中代茶冲饮,为一日量。
5、山楂瓜皮饮
材料:冬瓜皮30克,山楂20克,首乌、槐树角各10克。
制法:将以上几味共同入锅中煎煮20分钟,滤汁饮用。
6、山楂汤
材料:山楂500克,白糖100克。
制法:以水清洗山楂,去蒂、籽用水煮,山楂烂熟放入白糖,饮其汤。
总结:以上就是最普通的山楂药膳,做法简单,可以做出减肥饮料,不时饮来喝效果不错的。
喝什么茶减肥最快?茶叶,性味甘苦、微寒无毒,功效清热、利水、化痰、消食。科学研究证明,茶叶中含有一种酸性物质,可使食物中的脂肪酸沉淀,与水分分离后排泄出来,从而减轻胃肠负担。所以当吃了脂肪类食物后,喝上一杯浓茶,就会觉得胃部很舒服。而且,茶叶能通过对脂肪的消除,起到减肥效果。那么减肥喝什么茶好?喝什么茶减肥最快呢? 绿茶含有维生素C、维生素E、氨基酸、食物纤维等,有助于降低胆固醇,还能帮助消化、防癌、预防感冒。
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