女性身体属阴,需要小心呵护这,如果平时注意保养,那女人就是水做的,肌肤嫩,好有弹性的,那如何才能让自己更水润呢?美丽的皮肤需要做到什么呢?
1.搓脚
脚部距离人体的心脏部位最远,血液循环比较差的同时由于在夏季脚部经常裸露和暴晒,很容易出现脚部皮肤干裂、粗糙和晒黑等现象。同时,不少女性在夏季,脚后跟部位容易发撒干裂。
其实对付脚部皮肤粗糙最好的方法,就是按摩脚部。可以起到促进血液循环、刺激汗腺和皮脂腺分泌,让脚部的皮肤能够得到气血的荣养,而恢复水润、弹性。
另外,女人也容易发生肾虚、气虚不足,当肾虚和气血不足发生之后,很容易出现脱发、乏力、皮肤粗糙、面色暗黄等问题。
因为传统的中医里经络理论中提到脚部分布着大量的穴位,通多对脚部穴位的适度刺激和按摩,能够调节内分泌平衡、补肾、加强代谢和排毒,从而起到防病、治病的功效。
搓脚底的方法有很多,可以干搓、酒搓,也可以借助多种道具,如利用洗衣板搓脚、踩鹅卵石等。而现在是夏季,女性朋友为了脚部皮肤的会水嫩,可以通过精油搓脚的方法,改善皮肤粗糙。
2.搓额头
女性的额头作用容易出现痘痘、皮肤粗糙,并且平时保养也很容易错过这个部,皱纹除了眼睛之外也容易出现额头。
另外,额头经常受到阳光的照射、电脑的辐射以及工作压力的影响,容易发生多种皮肤问题。而且前额有印堂穴、阳白穴、攒竹穴等,通过搓额头也可以适当的刺激这些穴位,起到防治疾病的作用。
搓额头可以促进皮肤的血液循环,改善新陈代谢,减少皱纹的产生。同时,搓额头还可以提神醒脑,改善头痛问题。
但是,因为的额头容易长皱纹,如果搓额头方法不对,那么将造成皱纹的早早出现。 所以搓额头,不适宜顺着皱纹的走向,而是上下搓揉。同时可以使用护肤油搓揉。
3.搓脖子
很多人认为手是女人的第二张脸,其实脖子同样是女人的第二张脸,脸部的皱纹可能容易延缓出现,但是脖子的衰老却无法逆转。
脖子部位分布着大量的血管、淋巴、气管、食道、颈椎,通过搓脖子还可以提高免疫力,改善面部的血液循环。
首先,通过搓脖子可以改善大脑的供血,因为的脖子动脉为但闹供血80%以上,大脑供血充足,皮肤和头发自然得到滋养。
其次,脖子上的淋巴系统是人体的防御系统,并且病毒和细菌最容易侵犯呼吸道和口腔部位,通过搓脖子可以抵御疾病。
另外,从中医角度来看,脖子还分布着人体大量的经络,包括胆经、膀胱经、督脉和小肠经等,通过搓脖子可以促进女性身体的经络畅通和调理气血。
因为脖子处皮肤薄,稍不注意就容易被搓破,所以在搓脖子的时候,可以使用按摩油,同时避免力度过大。
4.搓心口
很多人在心烦、消化不良、恶心、咳嗽的时候,习惯性的按摩胸口部位,其实胸口部位有膻中这一穴位,人体正中位置,两乳中间。
膻中这个穴位可以治疗咳嗽、呼吸困难、心悸、恶心、胸闷等问题。而对于女性来说,按摩这个位置可以改善乳房问题,预防乳腺疾病。
5.搓肚脐
肠胃不适、腹痛、腹泻、腹部寒冷等都是常见问题,而肚脐又被称为神阙穴,具有固本、回阳和调理肠胃的作用。可用于治疗腹泻、腹痛、肠炎和宫寒等问题。
通过搓肚脐或揉肚子,一方面改善胃肠道问题,另一方面,可以改善便秘、腹泻等,肠道健康,那么皮肤也会健康和水嫩。
总结:每天搓一搓,身体皮肤越来越好,少生病的同时,还让你收获到了美肤哦;.