很多人在平时的生活中，可能会出现手脚冰凉的情况，手脚冰凉也是一种胃寒的表现，所以很多人会出现怕冷这种情况，很有可能是身体里面的气血虚弱而导致的，在治疗手脚冰凉的时候，大家可以通过按摩的方式来治疗，这样具有很好的疗效，那么手脚冰凉按摩哪里呢？下面我们就来一起了解一下。
手脚冰凉按摩哪里-按摩涌泉穴
涌泉穴是位于脚心部的，在按摩的时候，大家可以用手掌快速的揉搓，通过揉搓会让脚底板感觉到有热感，这样效果是最佳的。在按摩涌泉穴的时候，大家每天需要按摩100下，并且早晚各一次，经过一定时间的按摩，能够有效的减缓手脚冰凉的症状。
手脚冰凉按摩哪里-按摩劳宫穴
劳宫穴主要位于手心部，大家在按摩劳宫穴的时候可以一手握拳揉搓在另一个手的手心，在经过一定时间的揉搓之后，会感觉到手心微热，这样经过一段时间揉搓之后会让人感觉到非常舒服，左右手交替进行揉搓就可以了。
手脚冰凉按摩哪里-按摩气冲穴
气冲穴主要位于大腿根里侧，在按摩的时候，大家可以通过按揉气冲穴，然后按揉动脉，这样交替进行，能够让脚下有热气下流，也会让人有明显的感觉。
手脚冰凉按摩哪里-按揉肾俞穴
在解决手脚冰凉的时候按揉肾俞穴也是有很大作用的，肾俞穴主要位于两边腰眼，在按摩的时候，只需要轻轻用力两边各拍打100多次就差不多了。
在经过上面的介绍之后，想必大家也都已经了解了手脚冰凉按摩哪里了。在治疗手脚冰凉的时候，大家也应该根据饮食和中药调理的方式来按摩，只有这样才能快速的解决手脚冰凉这种问题。
