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鸡精和味精哪个危害更大 无论鸡精还是味精都要远离

鸡精和味精都是我们生活中比较常见的调味品。在做菜的时候如果没有这两种调料的话就会感觉没有什么味道。但是,大家知道吗。这两种调料都是不能多吃的, 如果长期吃的话就会对人体的健康产生极大的威胁。那么这两种调料哪种的危害更大一些呢?让我们一起来了解一下吧。

一、鸡精的危害

很多人以为鸡精就是从鸡肉里面提取出来的一种调料。其实不是这样的,鸡精的生产是在味精的原料上面再加入一些调料组成的。不能够多吃,最好不要把鸡精当成是一种每顿饭必吃的调料。偶尔食用可以,但是长期吃的话对健康会有威胁的。有很多的鸡精产品中加入了很多的廉价的化学香精,对健康又危害。吃海鲜的话平时一般不会放鸡精的,自己在家里做海鲜的话也不要放味精。

二、味精的危害

很多的食物里面都有味精的成分,无论是饭菜还是熟食,或者是一些零食里面都加入了很多的味精来调味。吃多了味精会引起中毒的,有什么症状呢?让我们一起来了解一下吧。首先是会有脸上火辣辣的感觉,会觉得头晕、头痛、想呕吐等等症状。如果这种症状持续了很久的话就要及时去医院检查一下。不要放任不管。

三、鸡精和味精平时都要少吃

平时的饮食中,最好是习惯在做饭的时候不要放这两种调料。只有习惯了,才能控制住,远离危险源,让自己更加的健康。可以用其他的调料尝试着代替这两种调料。

其实很多的饮食,没有味精和鸡精都是一样的好吃,而且更有原汁原味。不会被味精和鸡精把原味给遮盖住了。大家要尽量习惯清淡一些的饮食,这样对肠胃有好处。


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