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气血不足有什么症状 看看这3种症状你有吗

生活中不要小瞧补气血的功效,一个女人如果气血不足就会衰老过快,成了老太婆了,为了永远年轻漂亮,还是需要补气血的,那气血不足该吃什么好呢?

气血对于女人的重要性

气血在中医看来具有不同的作用但又需要相互依存,对人体起到荣养器官和维持生命活动的作用。

对女性容貌来说,气血决定着脸色的好坏、眼睛的光彩、头发的疏密、皮肤的干净和紧致与否。而对女性身体的状态来说,气血决定月经周期、睡眠质量、衰老速度、器官功能等。

所以,女性气血是否充足,直接决定着身体的健康程度、外表的美丽程度。那么气血不足的女性有哪些表现呢?

气血的不足的女人有哪些表现?

1.外表的表现

皮肤没有光泽、粗糙、暗黄,甚至长斑、发红;眼睛浑浊、有血丝;头发干枯、开叉、发白;指甲容易出现条纹,牙龈萎缩。

2.生理方面的表现

女性老的快跟气血不足有关系

畏寒怕冷、手脚温度低、容易出汗、内分泌失调、痛经以及容易虚胖等。同时免疫力也会降低,易生病。

3.精神方面的表现

乏力、气短、精神不济、失眠或睡眠不足、头晕目眩和易疲倦等。


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