慕之堂 谷胱甘肽酵母焕白片
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圣女果是生活中十分常见的一种水果，它的口感好，营养价值高，深得广大朋友的喜爱。特别是对于女性朋友而言，都认为圣女果有美容养颜、祛斑抗皱纹的作用，多吃对皮肤好，所以更多女性朋友特别爱吃圣女果。但是，圣女果真的有祛斑效果吗?接下来，就让我们一起来了解一下。
一、圣女果的祛斑效果好
1、圣女果中的营养物质丰富，除了含有番茄的所有营养成分之外，还含有更多的维生素及微量元素，能有效激发人的细胞活性，对皮肤细胞的繁殖和再生有更积极的作用，日常适当的多吃圣女果，可以帮助美白皮肤，去除斑点。另外，圣女果还可以加快皮肤的代谢速度，使得皮肤中的黑色素无法沉淀下来，从而达到祛斑的效果。
2、圣女果中还含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质，它们可以增强皮肤的抵抗力，保护人体皮肤不被外来有害物质所侵害。所以日常多吃圣女果，可以很好的保护皮肤免受伤害，以避免皮肤出现各种不良问题，比如说长斑、长皱纹、皮肤黝黑、色泽不均匀等。
二、如何利用圣女果祛斑
1、圣女果面膜是最简单的祛斑方法，而且效果还不错。自制圣女果面膜的方法是：将圣女果洗干净后放入榨汁机中榨成汁，倒入面膜碗中，加入适量蜂蜜，搅拌均匀后直接涂抹在洗净后的脸部，大概十五分钟后，用清水洗净即可。
2、食用圣女果拌豆腐也是一种很好的祛斑方法，因为豆腐的异黄酮素能够有效对抗皮肤衰老化，与圣女果搭配，祛斑效果更为明显。它的做法是：将圣女果洗干净后去皮，切成小块后摆放在盘子中;豆腐冲洗干净后，用沸水焯一下，沥干水分后压碎成糊状，并按自己的口味加入适量调味品，调好后淋在圣女果上，即可食用。
综合上述所说，相信大家对圣女果的祛斑效果都有了一定的认识。作为一种营养丰富的水果，圣女果在祛斑效果上有着自己独特的优势，通过敷用圣女果面膜和食用圣女果拌豆腐都可以达到很好的祛斑效果。所以，对于那些想祛斑的朋友，不要在犹豫了，赶紧买回圣女果试试吧。
