甘草干姜汤
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我们都知道,姜汤是很受欢迎的一种养生汤,它具有很好的食用功效,很多人都会经常喝姜汤。那么姜汤喝多了会怎么样呢?
姜汤喝多了会怎么样
引起上火
姜汤属热辛温,多喝会造成热气集聚,可能容易引起上火症状,表现为口干,咽痛咳嗽或多痰等,也可能引发便秘等身体不适。
影响消化系统
多吃生姜会出现烧胃现象,多喝姜汤也会出现这种情况,表现为胃部发热,还能刺激胃酸分泌过多和胃胀气,引起胃部不适。
影响泌尿系统
姜汤主要成分是水,喝太多姜汤会出现腹胀、多尿和膀胱憋胀的情况,这样会加大肾脏的排泄负荷,不利于身体健康。
可能引发低血糖
生姜具有抑制血糖上升的作用,喝太多姜汤后可能会出现头晕目眩、全身无力的情况,这是人体血糖浓度过低引起的低血糖症状,这时需要进食糖类改善血糖水平,严重者应立刻送医。
影响激素水平
适量喝姜汤能缓解孕妇呕吐,多吃生姜就有可能影响胎儿的性激素水平,不利于胎儿的生长发育。同理生姜熬制的姜汤孕妇也不能喝太多并且姜汤不能过浓。因此孕妇不能过多吃姜喝姜汤。
不利于身体恢复
少量姜汤能保暖身体,多喝则不利于病人的身体恢复。尤其是大病初愈的人群不适合喝太多姜汤,姜辣素可能刺激伤口不利于伤口的恢复。
每天喝多少姜汤合适
喝姜汤贵在坚持而不能急于求成。坚持每天喝1-2碗姜汤,最好晚上不喝以免上火。若风寒感冒人群可以稍微多喝点,而热体质人群可以不喝或少喝点姜汤。
姜汤的做法
可乐姜汤
做法:准备老姜和可乐,品牌自选。姜洗净切成片。把可乐倒入锅中。加入姜片一起煮。盖盖大火煮沸腾后转小火煮一会就行。可乐本身就冒泡,要煮冒烟既沸腾。
功效:有防寒去痰的功效,增加热量,暖胃,最适用于冬季,对防治感冒效果很好,可以祛风散寒。
红糖姜汤
做法:将香葱,老姜分别冲洗干净放入小锅内,加水一碗,熬至半小碗去渣留汤,加入红糖即可。
功效:红糖具有养血、活血的作用,加到姜汤里,可改善体表循环,治疗伤风感冒。需要注意的是,生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后胃寒,不能用于暑热感冒或风热感冒。
小葱老姜汤
做法:将香葱,老姜分别冲洗干净放入小锅内,加水一碗,熬至半小碗去渣留汤,加入红糖即可饮用。
功效:羹汁浓稠,甜酸微辣,别有风味,常食可温中散寒。
大枣姜汤
做法:用大枣10个、生姜5片、红糖适量,煎汤代茶饮,每日1次,坚持服用。
功效:大枣性味甘温,具有补中益气、养血安神的作用;生姜性味辛温,具有温中止呕、解表散寒的作用。二者合用,可充分发挥姜的作用,促进气血流通,改善手脚冰凉的症状。此外,生姜重补暖、大枣重补益,对治疗寒凉引起的胃病非常有效。
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