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高血脂调理方法介绍

高血脂调理有哪些方法?小编介绍除了注意健康饮食,控制之类摄入之外,还要进行适当的锻炼,下面介绍高血脂调理方法?

 

合理的饮食和生活方式对于治疗和预防高血脂有重要的意义!

 

对于高血脂患者来说,尽量不要吃或少吃如动物内脏、脑子、鱼子、贝类等食物;

 

富含纤维的蔬菜、瓜果,具有抑制胆固醇吸收的作用,可以多吃;

 

少量或不要饮酒,因为酒精具有增高胆固醇和血脂的作用,不利于健康。

 

小编提醒:不仅要注意控制饮食,还要进行适度运动,可以进行慢跑、散步等运动,可以降低血脂,并在医生指导下配合药物治疗。

 

大豆卵磷脂可以降血脂吗?

 

大豆卵磷脂是一种功能全面的营养品,可以美化肌肤、延缓衰老、健脑益智,还有降血脂的作用,大豆卵磷脂被称为"血管清道夫",可以具有预防心脑血管疾病的作用,高血脂患者可以适当服用。

 

【小编提醒】:大豆卵磷脂是肝脏的保护神,是人体不可缺少的基本物质,服用大豆卵磷脂最好在专业医生指导下进行,以便达到最好效果。

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