双荚皂角米(雪莲子)100g*罐
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雪莲子也可以称为是皂角米,雪莲子是非常珍贵的绿色滋补性的食物,受到大多数朋友们欢迎,但是大多数朋友们对于雪莲子并不是特别了解,下面我们的介绍一下雪莲子的功效与作用及食用方法,希望对朋友会有一些帮助。
雪莲子的功效与作用
1、雪莲子的营养价值是非常高的,雪莲子的性质偏热,对于类风湿性关节炎以及肾虚所引起的腰膝酸软性功能减退,以及月经不调,还有痛经等症状都是具有比较好的调养效果。
2、雪莲子是含有氨基酸以及蛋白质,能够调节人体的酸碱平衡,增强机体的免疫力,也具有一定的抗疲劳,抗衰老的效果。
3、雪莲子中是含有多糖以及内酯等活性成分,也具有一定的防晒作用,能够有效的保护人体的皮肤,受到紫外线的侵扰,还能够改善色素沉着症状,在夏季可以多食用雪莲子具有比较好的防晒效果。
4、雪莲子曾经是贵族的甜食佳品,能够制作饮料,雪莲子的果实比较粘稠,色泽滋润,不含有大量的蛋白质,也具有一定的抗菌降压养心的效果,高血压的人可以补充一些雪莲子,雪莲子还能够调节人体脏腑器官的平衡 。点击查看更多产品详情
雪莲子的食用方法
1、其实雪莲子的营养价值比较高,作用也是非常多的,最简单的方法就是直接煮粥吃,雪莲子洗干净,用温水浸泡2到3个小时,再加入花生米,薏米莲子绿豆等等一起煮成粥,最后加入冰糖食用,能够起到非常好的美容养颜的效果。
2、雪莲子还可以用来泡茶喝,选择雪莲子放在茶杯内,或者是保温杯中用开水泡饮,大概需要泡十分钟即可直接饮用,还能够有效的缓解牙痛以及头痛的症状。
3、 雪莲子可以做成高级的糖水饮料,或者是甜汤,可以将雪莲子和燕窝一起煮成甜汤,口感是不错的,而且是非常的润,口量比较丰富,也是具有一定的养颜美容的效果。
在家的时候可以制作,天山雪莲子汤,燕窝雪莲子糖水或者是雪蛤炖雪莲子等等。
4、雪莲子也可以与其他的食材一起做成菜肴,比如可以与鸡肝或者是猪肝煮成汤,雪莲子加入鸡肝,煮熟了之后可以直接加入食盐调味,具有一定的清肝明目的效果。
上文详细介绍了雪莲子的功效与作用及食用方法,相信大家都有一定了解,雪莲子的营养价值比较高,作用是非常多的,使用方法也比较多。
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