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产后抑郁怎么办

产后抑郁是困扰着女性生产后的一大杀手,那么如何才能有效的预防女性产后抑郁呢?产后抑郁可以通过什么食物畸形预防呢?产后抑郁怎么办呢?

产后抑郁症是女性精神障碍中最为常见的类型,是女性生产之后,由于性激素、社会角色及心理变化所带来的身体、情绪、心理等一系列变化。典型的产后抑郁症是产后6周内发生,可持续整个产褥期,有的甚至持续至幼儿上学前。产后抑郁症的发病率在15%~30%。产后抑郁症通常在6周内发病,可在3~6个月自行恢复,但严重的也可持续1~2年,再次妊娠则有20%~30%的复发率。

在我国,50%以上的女性在生完孩子之后都会经历一段产后抑郁,有10%-15%的新妈妈会尤其强烈,产后抑郁不仅影响产妇的身体健康,还会影响宝宝的发育,导致宝宝出现情感障碍、行为异常等。而在怀孕期间吃DHA可以减少产后抑郁症的发生。


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