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减肥、瘦臀、瘦腿、瘦脸、瘦肚腩。这些词语想必大家都不陌生吧。因为现在的女生大多追求骨感的身材，整天说要减肥。因此，各种减肥药、减肥茶等等都是经常被用来减肥的一种方式。今天小编要说的是瘦腿霜，最近比较流行的一种霜。这种瘦腿霜真的能够达到大家的目的吗?
一、瘦腿霜没有太大效果
最近，小编经常听说哪个人又买了瘦腿霜，非常期待自己一个月以后的成效。但是，我相信，如果只是单纯的使用瘦腿霜的话，一个月以后，腿还是原来的腿，没有明显变化。因为其实现在市场上的很多的瘦腿霜都没有实际的瘦腿功效，很多的瘦腿霜其实只能当成一个护肤品来使用，它可能会让你的腿部的皮肤变好，但是广告中说的燃脂的功能是不明显的，因此大家要擦亮眼镜，来选择正确的减肥方式。
二、怎样瘦腿比较好
其实，瘦腿是短时间之内不能瘦出明显的效果的，因为腿部的骨骼没有办法改变，有些人天生骨架小，就显得腿部很细。但是很多的腿粗的女生不是因为肥胖而是因为本身的骨架大。即使如此，我们还是可以尝试一下的，可以做腿部的减肥操。每天规定一个时间跟着视频一起练习。另外，做瑜伽也是一个很好的选择，里面有很多的动作可以帮助瘦腿。
三、饮食要健康
俗话说，吃哪补哪。腿粗的女生可以多吃一些消肿利尿的食物。比如说冬瓜。冬瓜在消肿利尿有着很好的效果，这是其他的食物都望尘莫及的。因此平时可以多吃。另外，不要经常吃油腻的刺激性食品，最好是清淡的饮食。坚持这样的话，你整体也会瘦下来，腿也自然就会瘦了。
瘦腿霜不可靠，瘦腿还得靠自己坚持运动来达到这个效果。因此大家可以放弃手中的瘦腿霜，如果是购买了廉价的瘦腿霜的话，长期使用可能会对皮肤有害。
