云南 铁皮石斛 100g*罐
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多数人在怀孕之后会特别的注重孕妇的营养吃食，每天鱼、肉、水果、蔬菜等一样都不能少，但是这样经常的吃下来就特别的容易血糖高，去医院做产检的时候每每都会吓一大跳，然后又让医生想办法来降血糖。其实日常中注意一些就会降下血糖了。 下面我们来详细说一说这血糖高的孕妇怎么办吧?
血糖高的孕妇怎么办?
每日的主食一般以米、面为主，但是，我们比较喜欢粗杂粮，如燕麦、麦片、玉米面等，因为这些食物中有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖作用，对控制血糖有利。
晚餐可以吃些粥，在熬粥时添加点粗粮，一是没有精加工的糙米、全麦等。
各种杂粮，玉米、小米、黑米、大麦、燕麦、荞麦及各种杂豆，不仅膳食纤维丰富，而且能明显降低升糖指数。另外，尽量保持豆子、谷物的完整性，不要煮得太烂。
血糖高的孕妇可使用一些降血糖的食物。如苦瓜、芋头、洋葱、海带等。对降血糖可起到一定的作用。当然这不可能一次性就得到效果，应适当的少量多吃，起到调理身体的作用。
在生活中，应尽量控制自己不要吃任何甜的东西,饭量应得到适当的控制,水果应尽量吃苹果、柚子、橙子等这些糖份较低的水果,每天最多吃一个水果,如果觉得饿吃多点青菜,不要吃多油的东西.
建议可以定期检测血糖是否正常。因为可以根据检测结果调整是否需要用胰岛素以及胰岛素用量。在怀孕期间，如果没有好好的控制血糖，那将对自己和孩子危害都很大，威胁着自己和胎儿的健康。
温馨提示：血糖高应该要适当的吃些铁皮石斛，能有效地降血糖，并且能提高身体抵抗力。
