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氨基酸片能不能调度肝脏排毒?中医以为，“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏积蓄时，指甲上会有显着的信号。下面咱们一起来看看怎么自测肝脏是不是有毒素以及肝脏排毒的有用养生办法。
肝脏是不是有毒素的别的自测办法
除了看指甲测肝脏是不是有毒素外，还可经过乳腺、心情以及是不是有偏头痛来判别。
1.乳腺呈现增生，经前乳腺的肿痛显着增加。
一旦肝经中有“毒”存在，乳腺增生随即发生，尤其在经血行将排出时，会因气血的充盛而变得肿痛显着。
2.心情简单郁闷。
一旦肝内的毒不能及时排出，堵塞气的运转，就会发生显着的不良心情。
3.偏头痛，脸部的两边长痘痘，还会呈现痛经。
脸部两边以及小腹，是肝经和它的伙伴胆经的“一亩三分地”，一旦肝的排毒不痛快，自个的后院就会先着火。
肝脏排毒的办法
1.按压肝脏排毒要穴
这是指太冲穴，方位在足背第一、二跖骨结合部之前的洼陷中。用拇指按揉3~5分钟，感受轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只脚交替按压。
2.吃青色的食物
青色的食物起到极好的疏肝、解郁、减轻心情效果，属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家引荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。
3. 眼泪排毒法
中医早已有了这个认识，里边的确有一些对身体有害的生化毒素。所以，难受时、委屈时、压抑时就爽性哭出来吧，让泪水排毒。
4. 枸杞提高肝脏的耐受性
除了排毒以外，还应该提高肝脏反抗毒素的才能。这种食物首推枸杞，它具有极好的保护肝脏的效果，能够提高肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最佳，每天吃一小把。
