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很多男性烟不离手。众所周知，吸烟有害健康，尤其是对肺部危害最大。那些经常爱抽烟的男士,在日常饮食中,就要多吃一些能够清肺润肺的食物,以减少对肺部的危害。
1.常服用富含维生素C的食物
抽烟会消耗大量的维生素，降低其活性，尤其会损失身体中的维生素C，因此多吃一些维生素C含量高的蔬果都有一定的补充作用，如桔子、橙子、柠檬、柚子、番茄、樱桃、山楂、番石榴、辣椒、草莓、芥蓝、菜花、猕猴桃等。
2.多吃些富含维生素B2的食物
如动物肝脏、蛋黄、乳类、奶类、瘦肉、菠菜、水果、鳝鱼、胡萝卜、香菇等。
3.多喝茶
吸烟者宜经常喝茶，尤其是绿茶，以减轻香烟的毒害作用，同时茶能利尿、解毒，还可使烟中的一些有毒物随尿液排出，减少其在体内的停留时间。
芬兰研究人员最近进行的一项长期的研究发现，与不经常吸烟者相比，经常吸烟者更易患抑郁症。抑郁症是神经症的一种。
2016-04-14
吸烟会把孩子变为“灰烬”在现在的很多大都市中，吸烟者不仅仅局限于男性，很多城市里的女性也是香烟忠实的“粉丝”，然而，香烟除了能诱发癌症，更对女性的生育甚至胎儿有着重要的影响。有人曾给动物做过这样的实验：给大白鼠投喂尼古丁，发现雌鼠在输送卵子、形成胚泡和受孕的着床方面都有延迟现象。
2015-06-17
咳嗽变异性哮喘小贴士：注意蛋白质的补充，且尽量选择低油脂蛋白质；多吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素Ａ及维生素Ｃ；
2015-06-19
营养不良、吸烟、酗酒、钙及维生素的不足、免疫功能下降等人群，极易感染肺结核病。因此，应在日常饮食中进行防治。那么肺结核如何预防呢？关于肺结核的预防我们最好在日常的饮食中有什么需要注意的吗
2016-04-14
吸烟的危害不胜枚举，这里小编就略过和大家不提了。现在社会其实还有很多人吸烟，但是往往在某些场合中又会被动吸烟，那么如果遇到被动吸烟我们可以通过什么途径对我们的身体进行一个改善呢？一下就是小编为大家总结的一些对于吸烟以及被动吸烟的保健护理方法。
2015-05-09
保健专家介绍说，吸烟有害健康这句印在烟盒上的警示话语，并未能起到应有的警示作用。男人吸烟对健康有哪些影响?又是如何影响健康?这些问题，关注保健的你，都清楚吗?
2016-11-09
我们都知道吸烟对健康是百害而无一利的，但很多男士还是克制不住自己的烟瘾，我们如何让吸烟的男士尽量降低抽烟所带来的危害呢?以下小编为大家介绍10类适合吸烟男士多吃的食物，通过饮食尽量减少烟草对健康的伤害吧!
2016-12-19
不管烟还抽不抽，不能治本，就治治标吧。看看吸烟的人可以从吃的方面做些什么吧。
2017-03-24
吸烟虽是男性世界中的普遍现象，但无可争辩的事实证明，吸烟对人身体健康有害无益。吸烟对性功能是否有影响，有何影响? 吸烟有害健康，人人皆知，但吸烟的时间、环境、场合掌握不好更是害上加害，这恐怕是许多瘾君子始料不及的。
2017-04-02
不知道你身边有没有这样的吸烟朋友，嘴上是喊着戒烟，但是却始终没有戒掉。这些人都知道吸烟的危害，也有戒烟的念头，只是行动力比较弱，或者戒烟的时候实在难受最后还是放弃了。对于这些“烟友”，既然戒不掉烟瘾，那有没有什么方法或饮食可以减少吸烟对人体的伤害？
2017-04-07
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