老年人吃什么保健品好 这四类才是最好的选择

服用保健品是现在很多老年人获取营养的一个重要方式，这是因为老年人都上了年纪，消化系统的功能已经有了很大的衰退，对营养的吸收也不是很完全。保健品作为日常保健的健康产品，人们普遍都有追求健康长寿的愿望，尤其是老年人。那适合老年人的保健有哪些呢?接下来我们就去看看老年人保健品排行榜中最适合的有哪些。

老年人保健品排行榜

老年人保健品排行榜中最适合的四类保健品

一、益气养血口服液

气血不足是老年人群常见的现象，如果老年人的气血调理不好的话，可能就会出现气短心悸、面色不华、体虚乏力等症状，这时候可以适当服用一些益气养血口服液进行调节。在国家食品药品监督管理局等级的国产益气养血口服液有27种，比较大型的生产企业包括北京亚东生物制药有限公司、吉林修正药业集团股份有限公司、吉林春光制药有限公司等。

益气养血口服液主要是以中药材原料进行加工的，其中包含有人参、黄氏、党参、白术等等，故有补中益气之效。益气养血口服液不宜与不易消化的食物同时服用。如果您感冒发热，最好等病好了再服用。糖尿病病人及高血压、心脏病、肝病、肾病等慢性病严重者，应在医生指导下服用。

二、氨基酸口服液

上了年纪以后，免疫力就会下降，对于外界致病菌的抵抗力也会随之降低，所以老年人都容易发生呼吸道感染等疾病。服用能够增强免疫力的保健品，可以抵抗疾病，延缓衰老。药店常推荐服用氨基酸口服液。氨基酸口服液对提高免疫力有一定的功效，但很容易买到假药，所以购买药物时，除了去大药店购买外，还要认清字号及生产公司。如果不幸买到假药，身体可能会出现血压升高、头晕等不适的情况。不少氨基酸口服液里添加了西洋参、虫草、阿胶等成分，这些重要成分都有调节免疫力的功效。一般来说，灵芝、茯苓、蜂王浆、燕窝等也可以起到增强免疫力的作用，可根据自己的需要购买。

三、含褪黑素类产品

俗话说“三十年前睡不醒，三十年后睡不着”，到了老年以后，早上总是会起得很早，而且很多老年人的睡眠质量不高，尤其是心里有事就更睡不着觉。对老年人来说，改善睡眠质量相当重要。市面上用于帮助睡眠的保健品有几十种之多，比较著名的有脑白金、静心口服液等。事实上，它们有一个共同点，就是利用“褪黑素”帮助改善睡眠。

“褪黑素”的英文名字是“melatonin”，曾经被翻译成“美乐托宁”，现在一般称为“褪黑素”。它是松果体分泌的一种胺类激素，也有人叫它“松果体素”。在夜间，褪黑素水平的高低直接影响到睡眠质量，所以，从体外补充褪黑素，可使睡眠加深，提高睡眠质量。褪黑素是一种诱导自然睡眠的体内激素，它通过调节人的自然睡眠而克服睡眠障碍，提高睡眠质量。它与其他安眠药的最大区别在于：褪黑素毫无成瘾性，没有明显不良反应。晚上睡前口服1.5~3毫克，一般二三十分钟内就能产生睡意，早晨褪黑素自动失去效能，起床后不会有疲倦困顿、醒不过来的感觉。除了改善睡眠外，褪黑素对阿尔茨海默病，也就是老年痴呆症，有一定的防治作用。

四、猴头菇口服液

在老年人保健品排行榜中小编要推荐的第四类就是猴头菇口服液。当人老了之后，消化能力也会下降，基础代谢就会降低，容易导致消化不良、吸收和排泄功能障碍，易患各种消化系统疾病，直接影响身体健康，从而出现消瘦等症状。针对这种情况，可以适量服用猴头菇口服液等促进胃肠功能的保健品进行调养。比较有名的猴头菇口服液有太阳神等品牌。

以上就是小编为大家介绍的在老年人保健品排行榜中最适合老年人的四类保健品，如果子女要给家中老年人购买，可以到药店对着这四类保健品进行针对性的选购。老宗医温馨提醒：大家在购买保健品的过程中，一定要谨防保健品的营销广告，以免被骗哦!