维生素a的作用 含维生素a的食物

维A主要影响骨的生长和促进上皮细胞增生、分化，对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育、精子的生成和胎儿的生长发育都是必需的，什么食物含有维生素？

2015-05-03

维生素A是人体必需的一种维生素，它以不同的方式几乎影响着人体的一切组织细胞。当人体缺乏维生素A时，将会引起一系列症状，比如皮肤粗糙、视力下降、夜盲症。食物补充是最安全有效的补充维生素A的方法，那么，富含维生素A的食物有哪几类呢？

2015-05-07

身体缺乏维生素A对人体健康造成一定的隐患，大家要注意适当的补充维生素A,可以通过健康的饮食，那么哪些食物含有维生素a?

2016-01-16

维生素A多为油脂状，这是因为维生素A去本身就是脂溶性维生素，大量的存在于动物内脏，蛋类，奶类食物中。而植物中含有的大量的胡萝卜素能够在体内转变为维生素A。

2015-06-15

植物油以含维生素E为主，缺乏维生素A、维生素K。动物油含维生素A、维生素D、维生素B6、维生素B，2较多。动物油中还含有"A脂蛋白"有延长人的寿命的功能。因此，不可只吃植物油而不吃动物油。按人体每日摄入动物油和植物油的比例，一般以1：2为好。每人每日有8克植物油即可，动物油可在4克左右。

2015-07-09

　在秋天，树叶枯落。同样的， 很多人的手指头，或手掌部位会出现蜕皮的情况;脱皮后的皮肤干枯，皱缩，纹理明显，部分人有裂口疼痛出血，这个是怎么回事呢?是因为缺乏什么维生素吗?下面笔者介绍一下自己的经验;

2015-07-09

维生素A对皮肤而言，可以保护皮肤的表皮，令表皮不易受到细菌的侵害。维生素A可以抗衰老，去皱纹，令肌肤光滑。相信大家都知道维生素A的作用，在美容护肤这方面的功效确实不小。

2015-07-09

油菜比其他青菜更有价值的是，属于十字花科植物，因抗氧化、防癌功效，这几年成为热门食材。专家说，油菜含有的植化素包括花青素、引哚、有机硫化物，其中有机硫化物能强化黏膜系统，防堵病菌入侵，可顾肺及保护呼吸系统。

2015-09-17

对每个人来说，补充维生素a的食物是每天必须要做到的。人体要想正常的代谢，保障身体健康，就需要依靠各种维生素及营养成分。如果因为饮食习惯不好，或是偏食挑食等，长期缺乏某种维生素，会给人体健康带来极大的隐患与威胁，可见营养均衡饮食很重要，那么补充维生素a的食物有什么?

2016-12-17

维生素a是我们人体所必须的一种微量元素了，而且我们人体本身是没有办法生产维生素e的了，所以我们每天都应该适量的摄入些维生素a来保证身体的需要，那么到底哪些食物含有维生素a呢，这是很多人的疑问

2017-08-04