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汤臣倍健维生素c的作用及功能

维生素c不仅能提高人体免疫力,而且还有美白的功效。但是,人体自身不能合成维生素c,所以必须额外地补充维生素c。汤臣倍健维生素c就是一个不错的选择,下面我们一起来学习下汤臣倍健维生素c的作用及功能吧。

一、汤臣倍健维生素c的作用与功能

汤臣倍健维生素c又叫L-抗坏血酸,是一种水溶性维生素。食物中的维生素C被人体小肠上段吸收。一旦吸收,就分布到体内所有的水溶性结构中,正常成人体内的维生素C代谢活性池中约有1500mg维生素C,最高储存峰值为3000mg维生素C。正常情况下,维生素C绝大部分在体内经代谢分解成草酸或与硫酸结合生成抗坏血酸-2-硫酸由尿排出;另一部分可直接由尿排出体外。

汤臣倍健维生素c的作用及功能

汤臣倍健维生素c的作用及功能

1、提高免疫力,预防感冒;

2、具有美白肌肤的功效,减少肌肤色素沉着,促进胶原蛋白形成,令肌肤光滑有弹性;

3、帮助伤口愈合和组织生长,适合口腔溃疡、炎症、受伤者使用;

4、减少烟、酒、药物、环境污染对身体的损害;

5、促进铁质、钙质的吸收。

二、补充维生素c的食物有哪些

除了直接口服天然维生素外,还可以通过食物来补充。那么,补充维生素的食物有哪些呢?黄色、橙色水果和蔬菜都含维生素C,比如小白菜、芹菜、苦瓜、花菜、辣椒等都含有丰富的维生素c。


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