紫一商城欢迎您!扫码关注公众号

疏肝理气吃什么好 揭晓五种有益食物

日常生活中,形容某个人暴躁易怒似乎经常可以用到“肝火旺盛”,其实这就是肝的疏泄功能过度亢奋的表现。从中医角度来看,要调节这些不良情绪,需要多从疏肝健脾理气入手。食疗是中华传统文化的一大精髓,日常能够疏肝健脾理气的食物有:

莲藕

莲藕能通气,还能健脾和胃,养心安神,亦属顺气佳品,以清水煮藕或煮藕粥疗效最好。

萝卜

萝卜长于顺气健胃,清热消痰,以青萝卜疗效最佳,红皮白心者次之,加排骨、牛肉等炖萝卜汤吃还可以缓解胃寒症状。

柑橘

柑橘有行气宽胸之功,除果肉外,橘络也有一定的药用价值,橘络泡饮可以通络化痰、理气消滞。

甲鱼

甲鱼性平味甘,有滋阴作用。清朝王孟英说它能“滋肝肾之阴,清虚劳之热”。对肝肾阴虚,或阴虚内热伴手足心热,或烦热不安,或头昏腰酸、月经紊乱不止,或烘热汗出、舌苔光剥者,最宜食之。

绿豆

绿豆具有强力解毒功效,可以解除多种毒素,还可以降低胆固醇,保肝、抗过敏。常饮绿豆汤可以促进机体的正常代谢。

相关文章

拒绝“快枪手”,享受性福!这种不可描述的事情,谁做谁知道....

据调查,90%的家庭矛盾由性生活不和谐引起,居高不下的离婚率,也许间接预示着现代男性的肾越来越虚,来!拒绝“快枪手”,享受性福!

2019-09-12

立秋后,身体进入“祛湿期”,每天睡前用,坚持了1个月,湿气全排,睡眠超好!

湿气是万病之源!湿气不除,男性导致腰部酸困,早泄,阳痿,还会伴随尿频、尿急、小便发黄,泡沫等;女性导致经期不适、白带增多,危害极大。

2019-07-19

吓傻!便秘是癌症的种子,肠里竟藏13斤垃圾?这个绝招教你排出“巨便”,一身轻松!

芦荟中的芦荟苷释放大黄素,能增加大肠水分、软化大便,刺激肠胃蠕动,从而流畅排便;

2019-06-21

疏肝理气吃什么好 揭晓五种有益食物

日常生活中,形容某个人暴躁易怒似乎经常可以用到“肝火旺盛”,其实这就是肝的疏泄功能过度亢奋的表现。从中医角度来看,要调节这些不良情绪,需要多从疏肝健脾理气入手。食疗是中华传统文化的一大精髓,日常能够疏肝健脾理气的食物有:

2016-12-17

疏肝理气吃什么好 2款食疗疏肝理气助女人养肝又养颜

现实中不少女性为了变美,想尽各种方法,如整容、吃药……且不说有没有效果,但是这些方法的副作用大家都是知道的,因此想要健康又安全变美的女人们最好不要采用这些方法。小编建议想变美女,不妨从饮食下手,疏肝理气,滋养肝脏。理由很简单,肝是解毒好手,肝好排毒自然也顺了,毒素不在体内累积,女人的肌肤自然变好,红扑扑又白嫩回来了,那不就是活脱脱的美女么?

2016-11-24

疏肝理气的方法 盘点五大疗效好的方法

疏肝理气,即疏肝,疏散肝气郁结的治法。按五行而论,肝属木而性喜条达,主疏泄,为藏血之脏。设若情志不遂,肝木失于条达,肝体失于柔和,以致肝气横逆、郁结,呈现种种病变。疏肝理气具有疏理肝脏气机,恢复肝脏功能的作用。

2016-07-25

疏肝理气的药物主要有哪些 盘点五类疗效好的药物

莲藕:藕能通气,能健脾胃顺气。萝卜:擅长顺气健胃,浊冷消痰。以青萝卜疗效最好,红皮皂口者次之,如胃冷的子性,能够添排骨、牛肉等等炖萝卜汤吃。山楂:善于顺气活血、化食消积。但食用要适质,胃酸过多的慎用。若果是是血瘀体质,可以山楂煮红糖水,可以补血解郁。玫瑰花:玫瑰花有亲肝理气,宁心安神的功能,可用玫瑰花泡茶饮。合欢花:解郁安神。用于心神不安,忧郁失眠。

2016-07-21