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乳钙怎么吃

乳钙怎么吃?乳钙可以预防宝宝小儿佝偻病,可以预防宝宝抽搐症的发生。但是给宝宝补充乳钙一定要注意补钙的时间,注意补钙的食用方法等。

婴儿期宝宝由于发育迅速,骨骼生长需要更多的钙质。在所有钙类中,牛乳钙最容易被人体吸收;牛乳钙粉中的钙磷比例协调合理、天然存在的维生素D、酪蛋白磷酸肽(CPP)等天然营养成份,都是最好的帮助钙吸收的因子。乳钙在人体内不需要太多胃酸参与即可分离呈现离子状态,进而被人体直接吸收利用,迅速调节血钙平衡,增强体质。


乳钙怎么吃

很多妈妈们都买了婴儿乳钙,但却不知道该在什么时间给宝宝吃才更好,一般来说婴儿乳钙乳钙可以在两餐之间服用,也可在晚上睡前服用,这样钙吸收效果都是不错的。要提醒妈妈们的是,婴儿乳钙不要与油脂类食物同食,因为脂肪进食过多时,消化后产生的游离脂肪酸容易与钙结合,使钙的吸收减少,所以应避免宝宝摄入过多的脂肪,而膳食纤维摄入过多时,其中的成分与钙结合也会降低钙的吸收,因此不提倡宝宝吃较多的粗杂粮。而且,为了宝宝的安全着想,妈妈们应选择天然牛乳钙源的婴儿乳钙,从牛奶中提取,纯食物来源,无任何人工化学添加剂,安全无刺激。

专家提醒,一般情况下对于4个月以内婴儿,每天母乳所产生的钙就完全可以满足其生理需要,在孩子长到五六个月时适当增加辅食,补充如奶制品、豆制品等含钙量丰富的食物。1岁以内的孩子每天奶量在800毫升也足以提供生长所需要的钙量,对于那些不吃母乳而吃牛奶的婴儿,建议可在医生指导下服用补钙类产品进行适当补钙。


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