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孕妇的身体健康对胎儿的健康发育有很大的帮助,孕妇缺钙就会造成身体抵抗力差,容易受到疾病困扰,影响胎儿的健康,孕妇应该要注意适当的补钙,那么孕妇补钙最好的方式是什么?
2015-04-28
关于孕妈妈来说,缺钙但是一个严重的疑问,不仅会影响到本身的健康,还会影响到宝宝的发育哦!那么孕妈妈补钙应当吃什么呢?今日就让小编为我们引荐四款孕妈妈补钙食谱,让孕妈妈们能够在享用美食的一起,也能够轻松完成补钙的方针哦!
2015-05-04
导读:孕8月,正是孕妇胃口最好,吃嘛嘛香,吃啥都长肉的阶段。但现在的孕妈几乎都是既想保证营养又不想长肉,那么美食与身材真的可以鱼与熊掌兼得吗?小编带您走进孕8月的饮食事项。
2015-07-29
孕妇为什么吃叶酸
2015-07-29
孕妇钙片提倡饭后服用(早晚均可),如果空腹服用,钙会和胃酸起反应,有的人胃就会不舒服,同时会破坏其中的一些微量元素,也不利于充分吸收。
2015-07-29
很多钙片同时含有一定量的维生素D。维生素D确实可以促进钙的吸收。理论上讲,钙片和少量的维生素D同时服用,对钙的吸收率应该更高。但还没有研究结果表明,含维生素D的孕妇钙片能提高多少吸收率。同时需要提醒的是,如果孕妇补钙的同时还补充维生素D,就需要格外谨慎。由于维生素D在体内的代谢时间较长,过量地摄入容易导致它在体内蓄积,甚至中毒。对于孕妇而言,经常接受日照是补充维生素D的最安全、最有效的方法。即使你严重缺少维生素D,也要首先咨询医生,在医生指导下限量限时服用,不能自行长期服用
2015-07-29
孕妇补钙,很多孕妈妈喜欢用骨头汤,事实上,骨头汤不是最好补钙方式。用1公斤肉骨头煮汤2小时,汤中的含钙量仅20毫克左右,因此,用肉骨头汤补钙是远远不能满足需要。另外,肉骨头汤中脂肪量很高,喝汤的同时也摄入了脂肪,孕妈咪可不要将此作为唯一补钙方式哦。
2015-07-29
相信多数孕妇在怀孕期间都会遇到小腿抽筋、牙齿松动、关节骨盆疼痛、头晕等症状,这些都是缺钙的表现。孕妇缺钙,对宝宝的一生都会产生重大影响,因此,补钙,是所有孕妇都关心的问题。补钙也是一门学问,什么时候补,如何补都有讲究
2015-07-29
发达国家中人们以牛奶为主食,孕妇基本不缺钙。我国妇女如每天只吃250—500克牛奶,摄入的钙量是不足的,但孕妇骨髓中有足够的钙贮存,很容易从骨髓中动员出来,同时孕妇对钙的吸收是增强的,因此,一般怀第一胎的孕妇并不缺钙,新生儿也不会缺钙。
2015-08-03
孕妇钙剂,就是针对孕妇怀孕期间每天的需钙量而制成的钙剂或者钙片,大部分的钙片或钙剂当中还添加维生素d,以促进钙质的吸收。
2015-07-29