巧克力囊肿其实是生活中的一种比较常见的妇科疾病，给很多的女性带来了生理上和心理上的痛苦。但是巧克力囊肿归根结底还是因为女性的一些不良的习惯引起的。现在就让我们具体来了解一下吧。
一、月经期间没有好好休息
大家都知道，在女性月经期间是应该要好好的休息的。如果没有得到好的休息，可能会引起经血堵塞、腹痛等等。经期避免做剧烈的活动在经期最好不要跳舞、训练体操、游泳等等。这样会使经血倒流，引发一些严重的妇科疾病。尤其是游泳，很容易导致不干净的水进入体内，引发炎症。巧克力囊肿也是因为这种原因引发的。因此，大家平时一定要注意这一点。
二、口服避孕药
在性生活中最好是使用避孕套而不是在事后吃避孕药。偶尔吃一次避孕药还不会有什么影响，但是如果长期吃事后紧急避孕药的话对女性的身体伤害是非常大的。抑制了女性的正常排卵，导致以后每次的月经量减少，很容易发生子宫内膜的异常变化。从而因此了巧克力囊肿。
三、人工流产
人工流产是比服用避孕药更具有杀伤力的一个方面。流产不仅会让女性的子宫发生异常的变化，还损失了女性的抵抗力，容易引发盆腔炎症、其他妇科疾病，甚至还会剥夺女性的生育权利。尽量避免人工流产，做好安全措施，这是对自己最好的保护和尊重。
四、过度劳累
如果已经患有子宫内膜的疾病的话，一定要以乐观的心态来接受治疗。避免大幅度的运动以及情绪上面的大起大落。如果巧克力囊肿受到了很大的张力的话，很容易导致破裂，会严重失血。
现在大家应该对巧克力囊肿有了一个比较清晰的认识吧。预防巧克力囊肿，从现在就要开始。女性朋友一定要注意做好个人的卫生，这样可以减少妇科疾病的发生。
