紫一商城欢迎您!扫码关注公众号

糖尿病饮食养生指南

     我们都知道糖尿病在饮食上要注意很多,对糖尿病人来说,甜品基本不能碰、米饭不能吃饱,水果不能吃多。那么,糖尿病人哪些食物可以多吃呢?糖尿病饮食养生指南来告诉你。

    糖尿病饮食养生指南:

    首先,糖尿病人禁止吃甜食和许多种水果,因为葡萄糖、蔗糖,消化吸收快,食用后将使血糖升高;也少吃碳水化合物含量高的食物,如白薯、土豆、藕等;最好也不要饮酒。

  糖尿病人可以多吃高纤维食物,促进机体的糖代谢。如玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品。

糖尿病饮食养生指南

  含糖低的蔬菜。如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。而西红柿含糖量低,既可做蔬菜又可做水果可以多吃。

  多吃含钙的食物。缺钙能促使糖尿病人的病情加重。如虾皮、海带、排骨、芝麻酱、黄豆、牛奶等。

  富含硒的食物。硒有与胰岛素相同的调节糖代谢的生理活性。如鱼、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等,它们能降低血糖、改善糖尿病症状。

  富含维生素B和维生素C的食物。补足这两种元素,有利于减缓糖尿病并发症的进程,对减轻糖尿病视网膜的病变、肾病有利。如鱼、奶、白菜、豆类以及青菜、芥菜、甘蓝、青椒、鲜枣等。

  此外,南瓜、苦瓜、洋葱、黄鳝等对病人多饮、多食、多尿症状有明显改善作用,有降低血糖、调节血糖浓度的功能,适宜多吃。


相关文章

预防糖尿病的饮食原则?糖尿病食谱介绍

预防糖尿病的饮食原则?糖尿病食谱介绍。中医养生学里有一重要的原则是“饮食有节”,这里的“有节”包含着有节制、有洁净、有选择等很多含义。

2015-05-17

孕妇糖尿病食谱推荐

孕妇糖尿病宜食血糖指数低、高膳食纤维含量、易消化清淡的食物,但是,无论吃什么,都需要注意适量,孕妇糖尿病应少吃多餐,每天5―6餐适宜。今天跟大家推荐一下,孕妇糖尿病的一些食谱。

2015-08-01

孕妇糖尿病饮食禁忌

孕妇糖尿病是孕期比较常见的,因此要特别注意饮食,如果控制不当会给孕妇以及胎儿带来影响。孕妇在饮食上需要注意哪些呢?今天跟大家说说,孕妇糖尿病饮食禁忌。

2015-08-01

糖尿病人的饮食禁忌

严格控制饮食是治疗糖尿病的重要条件,医生在临床实践中发现,糖尿病人往往因为饮食控制不好而药物不能发挥应有的疗效。今天跟大家说说,糖尿病人的饮食禁忌有哪些。

2015-08-01

糖尿病饮食指南

糖尿病在饮食方面是需要重视的,但是很多人不清楚糖尿病的相关知识,其实只要调理好自己的饮食就能起到事半功倍的效果。今天跟大家说说,糖尿病饮食指南,在饮食上到底需要注意哪些呢?

2015-08-01

糖尿病食谱大全

糖尿病是一种常见的慢性非传染性疾病,因体内胰岛素绝对或相对缺乏引起血液中葡萄糖浓度升高所致,进而糖大量从尿中排出,呈现多饮、多尿、多食、消瘦、头晕、乏力等症状。很多糖尿病食谱对于降血糖有一定帮助,今天跟大家说说,糖尿病食谱大全有哪些。

2015-08-01

糖尿病食谱三餐大全 详解糖尿病饮食指南

饮食对糖尿病患者的重要性,犹如世界和平对人类的重要性。哪些食物对患者有益?快看这里!今天小编发福利,详细介绍9种有益糖尿病或血糖的食物,送给你的患者,帮助他们自由搭配出好吃、健康的膳食。

2016-09-13

糖尿病饮食要注意什么 饮食指南帮助你合理控制血糖水平

糖尿病是目前威胁人体健康的主要疾病,而且目前的医疗水平还没有药物能够彻底治愈糖尿病,一旦身患糖尿病,不光要听从医生的指导服用药物,而且平时的饮食也很关键,下面我们一起来学习糖尿病饮食指南,希望能帮助你很好的控制住血糖水平。

2017-01-14

二型糖尿病饮食指南是怎样的 做到三要和三不要至关重要

相信很多人都知道糖尿病患者的注意事项非常多,如果自己在平时不能够注意的话,可能会让自己的问题变得比较严重,那么,二型糖尿病饮食指南到底是怎样的呢?小编经过总结以后发现,其实他们的饮食方面注意事项主要就是三要和三不要,那么,这三要和三不要分别是怎样的呢?一起来看看。

2017-03-09

春季糖尿病患者如何饮食养生 糖尿病饮食养生多吃蔬菜

糖尿病患者一年四季都要注重自身健康,那么春季糖尿病患者如何在饮食上做好养生呢?专家表示,春季里最佳的饮食方案,就是多吃蔬菜了。

2017-05-12