南京同仁堂 罗汉果胖大海菊花茶
惠后:¥ 49.00 ¥149.00
立即购买紫一商城欢迎您!扫码关注公众号
生活中很多人会喜欢喝茶,而多数女性可能更加喜欢喝一些养生的花茶之类的,花茶有的可能是有很多养生的作用,但是并不是所有的养生花茶喝了都有好处等等,那么,我们一般在喝养生茶的时候都要注意些什么呢?喝养生茶都有哪些注意事项呢?
1、菊花
菊花放越多茶越“败火”
菊花因其味甘苦,性微寒,故有散风清热、清肝明目等作用,很多“上了火”的人都喜欢喝些菊花茶来“败火”。
切记:脾虚、胃寒的人不宜喝,且菊花有降压的作用,血压正常和血压偏低的人,不宜每天饮用,喝的话每次也不要超过3朵。
2、胖大海
胖大海可以天天喝吗
很多人嗓子哑了,首先想到的就是泡杯胖大海喝一喝。中医认为,胖大海性寒味甘,可利咽开音。但是胖大海属凉性,脾胃虚寒、腹泻者不宜喝。
切记:胖大海不是常备饮品,要喝之有度,喝上两三天,症状好转后就不要再喝了。若症状没有减轻,也要停几天再喝。过多摄入胖大海会引起血糖升高,糖尿病患者慎喝。
3、枸杞
喝枸杞水能护眼?
枸杞中胡萝卜素、玉米黄素含量丰富,被誉为“明眼子”。但是专家提醒,玉米黄素不溶于水,光是简单的冲泡很难将枸杞中的营养物质“引出”。
切记:做饭时,不妨把枸杞作为配料,放入粥、菜肴中,并嚼烂吃进去。爱喝枸杞水的人,不要“光泡不吃”。体质偏热的人不宜多吃。
4、柠檬
柠檬水最能补维生素C?
鲜柠檬中含有维生素C和类黄酮等物质,高血压、心血管疾病的人长期饮用,对身体有益。但鲜柠檬切成薄片,一杯里只放一两片,想光靠喝柠檬水补足维生素C是比较难的。
其实,《本草纲目》中记载:“柠檬具有生津、止渴、祛暑等功效。”它能有效刺激胃酸分泌,增加食欲,帮助消化。
切记:最好选用鲜柠檬而不是干柠檬,温水冲泡,营养物质保存的比较多。肠胃不好的人常喝会泛酸,建议饭后喝或少喝。
5、玫瑰花
玫瑰花茶喝了能养颜?
玫瑰花中含有芳香的醇、酚和含香精的油脂等300多种化学成分,其气味可舒缓压力、放松心情,对调养气色有好处。
专家认为,目前泡水的通常是干花瓣,经过日晒,营养物质有一定流失,不能像网上传的那样给皮肤直接提供营养。
切记:用新鲜的玫瑰花瓣冲泡,口感更好。另外,玫瑰花茶能够活血化瘀,经期血量多的女性要少喝。
6、正确喝茶
1、泡茶的方式
(1)不发酵茶的冲泡方式
不发酵茶最常见的为绿茶,其余的还包括龙井,毛尖等茶类,这类茶的特点是保留了茶叶的天然物质,茶多酚,维生素等营养物质流失较少,具有消脂减肥,消毒抗菌,提神解乏的功效;泡这类茶叶的方式有两种,一种是先加热水后加茶叶,一种是先放茶叶后加水,两种方法均要求开水水温控制在75到90°C之间,水温不可过高也不可过低,因为水温过高会破坏茶叶的营养成分,同时也会影响口感。
(2)发酵茶的冲泡方式
半发酵茶主要是指乌龙茶,根据发酵程度又有轻发酵和重发酵之分,全发酵茶叶则有红茶,普洱等茶,这类茶叶性温,喝起来不伤胃,有一定的保健功效。半发酵茶和全发酵茶适宜用沸水冲泡,浸泡时间控制在60秒左右,发酵茶因为经过了萎凋,揉切,发酵,干燥等程序,沾染的灰尘比较多,因此第一泡和第二泡为洗茶工序,这两道茶水不宜饮用。
2、根据季节选择合适茶类
春天适宜多和花茶,可以帮助散发冬季淤积于人体内的寒邪,促进人体阳气生发,解除春困。
夏天宜多喝绿茶,绿茶性味苦寒,有清热消暑,解毒杀菌,促进消化,增强肠胃功能等功效。
秋天适宜喝青茶,青茶性温,能帮助人体彻底消除余热,提神醒脑,使人神清气爽。
冬天适宜喝红茶,红茶味甘性温,喝红茶可以促进体内血液循环去除体内寒气,让大脑供血充足,起到滋补作用。
3、喝茶不宜空腹
茶叶中含有咖啡因,空腹喝茶的话,茶道吸收过多的咖啡因,容易出现心跳加速,心慌,尿频等不良反应,时间长了还会影响人体对维生素B的吸收,而且茶睡会冲淡胃酸,抑制胃液分泌,妨碍消化,甚至引起心悸,头痛,胃部不适等“茶醉”现象,并影响蛋白质吸收,还容易引起胃炎。
4、新茶最好不要喝
新茶的存放时间太短,含有较多未经氧化的多酚,醛类和醇类物质,对人的肠胃粘膜有较强的刺激作用,容易引发胃病,所以新茶要少喝,尤其是存放不足半个月的新茶更应该不要喝。
5、饭后不要马上喝茶
茶叶中的鞣酸含量比较多,鞣酸进入体内会和食物中的铁元素发生反应,形成难以溶解的凝固物,而且茶水进入正在消化食物的胃中,容易冲淡胃液,影响食物消化吸收,所以饭后最好不要马上喝茶,最好是过一个小时后再喝。
6、服药不要用茶水
茶叶中的鞣质、茶碱,可以和某些药物发生化学变化,因而,在服用催眠,镇静等药物和服用含铁补血药、酶制剂药,含蛋白质的药物时更不要用茶水送服,茶水中的茶多酚易与铁剂发生作用而产生沉淀,从而影响药效。
饮茶是我国的传统习惯,茶叶也是很多家庭都会有的饮品。各种不同的茶叶具有不同的功效,可以根据自身的情况来选择。不过,小编要提醒大家的是有3种茶在喝的时候要多留心,否则就会影响到身体健康哦。
2016-09-13
喝茶是中国人的传统,也是老人们的最爱,但是茶却不是随随便便就可以喝的,下面我们就来了解下老人喝茶的禁忌都有哪些。
2016-12-25
一年四季,喜欢喝茶的人会经常泡上自己喜欢喝的茶,喝茶不仅是一种养生的方式,更是一种让心态变好的饮食方式。茶叶中有多种对人体有益的物质,常喝茶可以帮助清理肠胃,还能提神醒脑,喝茶时要注意正确的饮茶方式,那么,夏季喝茶的注意事项?夏天喝茶要注意什么?
2017-01-19
说到喝茶,相信很多人都喝过大麦茶,大麦茶有健脾消食的作用,一些消化不好的人可以适当饮用大麦茶。大麦茶虽然是很大众的茶,但是有的人是不适合饮用的,那么,哪些人不适合喝大麦茶?喝大麦茶要注意什么呢?一起来了解一下吧!
2017-01-21
云南的普洱茶我每天都在喝,因为喝普洱茶不影响晚上睡觉,这跟其他茶非常不同,而且对胃非常有好处。2月20日,在“开放的中国:魅力云南 世界共享”全球推介活动上,外交部部长王毅出席并作上述表示。王毅的一席话,让普洱茶又火了一把,也让我们重新关注老祖宗传了4700多年的养生法—— 喝茶 。下面,我们也一起来了解喝茶的一些知识吧。
2017-04-05
喝茶养生是我国的传统,各种不同的茶饮会有不同的功效,可是如果饮用的方法如果不正确就不会有保健的功效,并且对我们的健康还会有所影响。在这里,就来为大家介绍一下究竟喝茶要注意避开哪些禁忌吧。
2017-04-06
能调节身体机能、新陈代谢的茶都可以叫做养生茶,现代生活男性工作压力大,喝点养生茶能缓解压力,接下来小编就为大家介绍春季男性喝什么茶养生。
2017-04-18
春季是新茶上市的旺季,爱茶如命的茶友自然不会错过入新茶的时机。买了好茶在家,自然少不得宴请亲朋好友一起品茶,共修养生之道。的确,春季喝茶有养生之效,不过那是在小伙伴会喝茶,喝对茶的前提上,不然只会越喝越伤!
2017-04-21
虽说“药食同源”,但决明子、胖大海等花草茶常用品种实际上都是中药,是药三分毒,看似温补、无害、养生的花草茶,如果饮用方法不当,说不定就会变成“毒茶”一杯。 每一种花草都有它独特的药性、功效和花草茶搭配禁忌,应根据自己的身体状况来选用,不能盲目赶时髦。特别是复合花草茶更应谨慎,要了解各个花草之间的药性是否相克,不能胡乱混着喝,否则不利健康。下面来看看养生茶的3个禁忌。
2017-05-16
喝茶是我国很传统的文化,喝对了茶对身体也有好处,那老人喝什么茶好呢?下面就来跟大家讲讲老人喝什么茶好?但是喝茶会加重老人便秘吗? 老人喝什么茶好:
2017-06-22