月经不调的时候很多女性朋友都特别头疼的一个大问题，一旦出现了月经不调的感觉，可能会给女性朋友带来很大的腹痛感。除此之外，月经不调也会使女性朋友流失大量的血液，使女性朋友出现气血不调的问题。女性朋友在夏天出现月经不调的几率明显要高于其他季节，那么为什么夏天容易出现月经不调问题呢?
1.夏天为什么容易月经不调-受寒着凉
夏天天气炎热，很多女性朋友都特别喜欢吹空调，如果长期吹空调就可能会使自身受寒着凉，刺激子宫收缩，增加自身出现痛经、月经不调的症状。空调吹多了的女性朋友非常容易影响到卵巢的正常排卵，对女性的生理器官会产生很大的伤害，所以大家在夏天一定要减少吹空调的时间，注重腹部保暖。
2.夏天为什么容易月经不调-情绪波动大
夏天炎热干燥的天气，就会使女性朋友的情绪波动比较大，如果长期处于紧张焦虑或者是面临比较大的压力时，就可能会导致女性朋友出现体内内分泌失调的问题。建议大家在夏天一定要学会放松心情，愉悦自己，做一些开心的事，不要被负面情绪所困扰。
3.夏天为什么容易月经不调-饮食不健康
由于天气炎热的因素太多很多女性朋友在夏天特别喜欢吃一些冷饮。如果冷饮吃的过多的话，可能会导致自身出现腹部受凉的问题，增加女性朋友出现月经不调问题的几率。建议大家在在夏天一定要少吃一些辛辣的食物，一些辛辣油腻的食物也尽量少吃，尽量多吃一些富含红色素的蔬菜和水果，好处非常多。
4.夏天为什么容易月经不调-缺乏运动
女性朋友在夏天也不喜欢运动，长期不进行运动就可能会使自身的体质大大下降。就容易增加自身出现多种疾病问题的几率，使女性朋友出现月经不调的问题。适度的进行运动锻炼，可以有效地促进体内的气血运转，加强机体的抗病能力，在可以降低女性朋友出现月经不调问题的同时还有助于帮助女性朋友塑造一个面条的身材。
想必大家现在对于夏天为什么容易月经不调的问题已经有了一个更为清晰的认识和了解。女性朋友出现月经不调的原因无外乎就是以上介绍的四个方面。出现月经不调的问题，女性朋友也千万不要产生太大的心里负担压力，压力过大反而会使病情加重，及时寻求有效的方法进行调理都是可以尽快解决的。
