宫寒的危害相信不用赘言大家都是十分清楚的，但是对于其如何治疗却是困扰着很多人。宫寒是一种常见的疾病，几乎十个女性中就有6个人有这样的症状，但其治疗方法却一直都众说纷纭。子宫凉究竟可以通过怎样的方式得到改善呢?别着急，以下四个方法教你恢复健康。
1、泡澡暖宫
在中医看来，硫磺是一种可以强身健体的矿物质之一，因此如果有条件可以不管春夏秋冬，都可以去泡硫磺温泉。如果条件不允许也可以自己购买含有硫磺成分的香皂在浴缸中泡澡，让硫磺中的成分进入到身体中以改善宫寒现象。
2、中药足浴
大家都知道，脚上的穴位是全身中最集中的，因此将双脚泡在热水中，可以帮助促进全身的脉络和血脉的疏通。泡脚的水最好是采用中药水，如此不仅可以改善手脚冰凉的现象，还能起到治疗宫寒的效果。
3、多做运动
现在很多人因为工作的繁忙，已经很少会抽时间出来运动了。而缺乏运动必然会导致身体健康受到一定的影响，因此我们在平时应该让我们身体属于一个动态的平衡，如此才能保证全身血液的正常循环，避免宫寒。
4、合理饮食
养成良好的饮食习惯，不管在什么季节，最好不要食用生冷食物。可以在餐前喝一杯姜茶，这样能够有效的帮助驱散寒性食物所带来的寒气，温暖子宫，以达到改善宫寒的目的，巩固我们的身体健康。
以上便是关于子宫凉要如何暖宫的所有内容，宫寒的女性在平时也可以多进行日光浴，在太阳出来的时候多晒后背，让阳光通过后背进入到子宫，驱散寒冷，但是夏天的时候注意不要晒伤皮肤。
