慕之堂 谷胱甘肽酵母焕白片
惠后:¥ 68.00 ¥198.00
立即购买紫一商城欢迎您!扫码关注公众号
如果遇到胃口不好的情形,可以选择食用白萝卜、芦笋、西红柿等食物来帮助开胃,那么还有哪些食物具有同样的开胃效果呢?
哪些食物吃了能开胃
西红柿
西红柿酸酸甜甜的,吃起来非常的爽口,而且营养极为丰富,维生命BI,B2,维生素C,铁元素,卵白质,钙质等等。西红柿可以凉拌着吃,做成汤吃,炒成菜吃。像有名的糖醋西红柿,西红柿炒蛋,西红柿虾仁蛋汤等都是不错的开胃好选择。
芦笋
芦笋含有的核酸、叶酸、谷胱甘肽、胆碱、精氨酸、甘露聚糖、肽酶芦丁等均能有效抑制癌细胞生长。芦笋还可作为肝癌患者进行食疗的营养品,可减轻疲劳、增进食欲。
莴苣
莴苣味道清新且略带苦味,可刺激消化酶分泌,增进食欲。其乳状浆液,可增强胃液、消化腺的分泌和胆汁的分泌,从而促进各消化器官的功能,对消化功能减弱、消化道中酸性降低和便秘的病人尤其有利。在吃莴笋的时候,不要把莴笋叶扔掉,能够更好地享受莴笋的美味,收获更丰富的营养素。
酸菜
酸菜是古人智慧精华的表现,酸菜本身就具有去腥味,开胃之功效,因此准妈妈平时在做饭菜的时候,可以在菜中适当的加点酸菜,比如说做鱼的时候,可以做成酸菜鱼,做肉的时候,可以做成酸菜扣肉等等,不仅好吃,而且营养也丰富。
白萝卜
因为萝卜纤维素含量较高,因此能够顺利帮助人体进行肠胃的蠕动和食物代谢,从而渐渐调节好“受伤”的肠胃。白萝卜的吃法在这里我们向大家推荐一种味道超级鲜美而又有营养的——萝卜丝汤。白萝卜擦丝,生肉做成丸子,将白萝卜丝、生肉丸和粉丝、木耳等一同煮熟加多种调料,做好后,一开锅点上几滴香油,那喷香的味道立马就会让你忍不住来上一大碗,再加上热辣辣的胡椒味让你吃出一身小汗,既排出了身体里的寒气和湿气,又调和了肠胃,可谓一举两得。
葡萄
把葡萄制成葡萄干后,糖和铁的含量会相对高,是妇女、儿童和体弱贫血者的滋补佳品。从中医的角度而言葡萄有舒筋活血、开胃健脾、助消化等功效,其含铁量丰富,所以补血。葡萄含多量果酸能帮助消化,清理肠胃垃圾,并对大肠杆菌、绿脓杆菌、枯草杆菌均有抗菌作用,葡萄中还含有维生素P,可降低胃酸毒性,治疗胃炎、肠炎及呕吐等。
开胃的食疗方
红萝卜茶
用料:红萝卜250克,红糖少许。
制法:用红萝卜煮水,加入红糖少许,代茶频饮。
功效:行气消食。适用于小儿积滞,积食不化、腹胀。
红萝卜味甘,性平。能补脾和胃、消食化滞、利肠道、清热解毒、下气止咳。可用于消化不良,积食不化。
麦芽水
用料:炒麦芽30克
制法:用炒麦芽煮水饮服。
功效:麦芽煎剂可用于汤圆伤食及面食伤食。
麦芽能消食、和胃。现代研究证明,麦芽对胃酸与胃蛋白酶的分泌有轻度促进作用,故能助消化。另外,麦芽含淀粉酶、转化糖酶、蛋白分解酶,这些消化酶能治疗食欲不振、消化不良、食积等。
胡萝卜麦米粥
用料:胡萝卜150~200克,大麦20克,大米适量。
制法:胡萝卜、麦米、大米共煮粥吃。
功效:健脾消食,清热解毒。用于解油腻、肠胃积滞、消化不良、食欲不振。
鲜芹苹果汁
用料:鲜芹菜250克,苹果1-2个。
制法:将鲜芹菜放入沸水中烫两分钟,切碎与青苹果榨汁,每次1杯,每日2次。
功效:如果吃的油腻食物较多,喝杯纤维素含量高的芹菜汁大有裨益。
芹菜中的纤维素可以带走部分脂肪。同时,芹菜还含有挥发性的芳香油,香味诱人,对增进食欲,帮助消化、吸收都大有好处。另外,解油腻还可以吃橙子、柚子等酸味水果。
夏天是一个酷热的季节,高温难耐。每当这个季节到来时,我们的胃就开始不听话了,导致我们的食欲下降,吃什么东西都不带劲。有时即使会觉得饿,但就是吃不下,这些都是高温时容易引发的不良现象。所以为了夏天能更好的进食,小编就来介绍几种开胃菜:
2016-07-07
胃部的健康对每个人来说都很重要,在平常的生活中应多加注意保护胃健康,特别是在饮食上,吃什么养胃?有什么养胃食品食物?下面的五种有助胃健康的食物不可错过。
2016-08-05
胃不好的人儿,很可怜,明明有着一颗吃货的心,无奈只有被迫减肥的命,经常看着别人吃香喝辣,自己只能白粥一碗接一碗,看着都心酸。那么,既然食疗保健如今大受欢迎,有无一些养胃食材呢?马上来看看。
2016-08-18
脾胃不佳是很多白领甚至是学生的通病,这主要是由于生活压力下的各种不良生活习惯所致,从而只脾胃超负荷或是缺乏营养的结果。因此,从保健的角度出发,建议更多的人可以多重视对于脾胃的养护,不要让脾胃不佳的症状一直困扰和影响着您的学习与工作。
2016-08-22
炎热的夏季,很多男性都有吃不下饭的症状,甚至干脆只吃个水果或者喝点水代替,认为这样吃既能减肥还省事。下面小编就为大家推荐夏季健脾开胃的食物,想了解的可以看看。
2016-12-10
俗话说要想抓住男人的心就要先抓住男人的胃。究竟怎样才能抓住男人的胃呢?男人吃什么食物可以养胃呢?下面就为大家介绍几款开胃食物以及养胃粥品吧。
2016-12-19
食欲不振是指由于某些原因导致的没有进食欲望,有时候是因为心理因素,有的则是由于生病而造成的。食欲不振对人体有很大的危害,因为出现食欲不振时,人就会减少营养的摄入,那么就会影响健康,食欲不振吃什么食物开胃呢?。
2016-12-29
家长们最头疼的就是宝宝的吃饭问题了。孩子不爱吃饭可能是因为零食吃多了,还有一个就是宝宝的胃口不太好,没有食欲。那么家长就要想办法给孩子做一些开胃的食物的。现在就让小编来给大家介绍一些开胃的食谱吧。
2017-01-10
一到夏天,就有一些人食欲不振,导致“无病三分虚”,那么有哪些开胃食谱呢?
2017-03-24
每到夏季,很多人都会食欲不振。其实很多蔬菜水果做成饮料后都能起到开胃的作用。
2017-03-24