月经不调是女性朋友常见的一种妇科疾病，一旦出现月经不调的问题就可能会导致自身出现月经量少时间长的问题。一旦出现这种问题千万不要再盲目的进行性生活，否则可能会加重自身的病情，还可能会给自身带来难以忍受的疼痛感。搞清楚自身出现月经量少时间长的原因才能够帮助大家采取针对性的方法进行治疗，下面我就来给大家进行普及一下月经量少时间长是什么原因吧。
1.月经量少时间长的原因-作息不规律
作息不规律是导致女性朋友出现月经量少时间长的一大主要因素，很多女性朋友由于生活和工作的影响经常熬夜，熬夜就可能会增加自身出现内分泌失调问题的几率，使自身出现月经不调的问题。建议大家在日常一定要保证自身充足的睡眠，可以大大降低出现生理功能紊乱问题的几率，对于改善自身的皮肤肤质也大有裨益。
2.月经量少时间长的原因-过度减肥
爱美之心人皆有之，很多女性朋友为了达到减肥瘦身的目的，采取节食的方法进行减肥。也可能会导致自身机体因为没有摄入足够的蛋白质和脂肪影响到自身体内雌性激素的合成，使自身出现月经量少时间长的问题。建议女性朋友在日常一定要全方面的补充体内所需要的多种营养物质，减肥的方式方法有很多，尽量不要采取节食的方法进行减肥，可以有效地改善月经不调问题给自身带来的负面影响。
3.月经量少时间长的原因-人流手术
很多男女性朋友在日常盲目追求性生活给自身带来的快感，在进行性生活的时候没有采取必要的避孕措施，就可能会增加女性朋友出现意外怀孕问题的几率。出现了意外怀孕的问题，不得不采取人流的方法进行流产，多次进行人流也手术可能会导致自身子宫内膜变薄，子宫损伤难以恢复，也可能会增加自身出现月经不调等多种妇科问题的几率。
4.月经量少时间长的原因-情绪因素
女性朋友如果长期处于抑郁焦虑或者是巨大的精神压力之中，也可能会导致自身的下丘脑功能受损，使自身的卵巢无法分泌荷尔蒙和进行正常排卵，也可能会导致女性朋友出现月经量少时间长的问题。所以女性朋友无论在日常面临怎样的压力或者是困难，一定要保持一个积极愉悦的情绪，乐观面对每一天。
想必大家现在对月经量少时间长是什么原因的问题已经有了一个更为清晰的认识和了解，搞清楚自身出现这种问题的原因，才能够帮助大家做好必要的防护工作。出现了这种问题一定要做好必要的腹部保暖工作，千万不要再过多食用一些生冷辛辣的食物，否则可能会导致病情的加重，危害到自身的生命健康。
