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男士肾虚血瘀怎么调理 揭秘调理肾虚血瘀的4个妙招

现在人都忙于工作以及生活,很多人都忽略的个人的身体健康,不少男士朋友们有肾虚血瘀等症状。男士肾虚血瘀怎么调理,下面我们就来为您介绍最有效的调理方法,希望对于大家会有一些帮助。

男士肾虚血瘀怎么调理---栗子粥

肾虚血瘀可以吃栗子粥,其实栗子粥的做法并不是特别麻烦,首先应该要选择栗子,洗干净切口,然后放在开水中煮五分钟,然后去壳和膜,加入水放入米用大火煮沸,然后再用小火加入,栗子就成粥后再加入一些冰糖,大家在早餐的时候可以食用,能够起到较好的补肾效果。

男士肾虚血瘀怎么调理---首乌鸡

肾虚血瘀也可以吃首乌鸡,首乌是具有较强的补肾的效果的,建议大家选择童子鸡,将童子鸡宰杀,然后洗干净,用开水淖。捞出切块放在锅中,然后再加入食油,加入葱蒜等,然后再将鸡块加入爆炒,最后加入鸡汤,还有何首乌块,用小火慢炖一个小时,何首乌鸡是具有较好的补肾效果的,每个星期可以吃1到2次。

男士肾虚血瘀怎么调理---芡实老鸭汤

芡实老鸭汤是具有较好的补肾效果的,可以选择老鸭直接宰杀,然后去除内脏,将鸭血洗干净,将芡实放在老鸭的腹部内,加入水,用小火慢炖,最后加入调味品即可食用。建议2个星期喝芡实老鸭汤一次。

男士肾虚血瘀怎么调理---山萸核桃粥

山萸核桃粥也是具有较强的补肾气的效果的,可以选择将山茱萸肉洗干净,然后将米和核桃肉加入锅中,大火煮沸,小火煮成粥,最后加入冰糖,稍微煮一下即可食用,每天早晚两次,一个星期可以吃三次。

男士肾虚血瘀怎么调理就介绍到这里,男性的朋友们一定要特别注意休息,男性朋友们还需要加强个人的营养,多补充一些含心的食物。另外大家一定要注意调节生活的节奏,要注意劳逸结合。


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