最近很多男性朋友都不同程度的出现了各种各样的男性疾病，一旦出现了男性疾病就可能会导致男性朋友出现阴茎勃起慢的问题，这是让很多男性朋友都非常头疼的一个大问题，会严重影响到自身的性生活质量和水平，对于夫妻间正常的和谐关系也会造成一定的负面影响。尽快的寻求有效的方法来进行治疗是非常有必要的，下面我就来为大家具体普及一下阴茎勃起慢怎么改善吧。
1.节制性生活次数
过度手淫频繁手淫必然造成泌尿生殖系统长期充血局部免疫力下降，从而引起尿道炎、前列腺疾病等的发生。同时由于频繁手淫，就会使得阴茎射精管神经损伤、阴茎海绵体功能障碍进而就会出现阳痿早泄等性功能障碍的发生。不要太过于担心，及时检查清楚，明确诊断病因做针对性治疗才能取得良好的治疗效果不可盲目采用药物治疗以免加重病情。
2.锻炼性爱肌肉
性教育专家表示，训练法是一种强健生殖器官肌肉的练习，能够增强女性的性快感。简单而言就是训练盆底提肛肌的收缩，仿佛在努力憋尿或抑制排便时的动作一样，可以同时伴有轻微的腹部、臀部以及大腿内侧肌群的收缩。每天训练几次最理想。
3.刺激敏感地带
性爱过程中关键“热点”的摩擦有助于达到性高潮。比如，女上位可以使女性阴蒂更容易与男性耻骨直接摩擦。如果采取女下位，在臀部下面垫一个枕头也有助于更好地刺激阴蒂。性学专家表示，性爱过程中还可以使用振荡器为性爱推波助澜。
想必现在对于阴茎勃起慢怎么改善的问题已经有了一个更为清晰的认识和了解，建议大家可以多吃一些壮阳补肾的食物。可以帮助大家在领略美味的同时就改善阴茎勃起慢问题给自身带来的负面影响?日常也一定要节制自身的性生活次数，千万不要频繁盲目的进行性生活，也可能会使自身出现各种各样的男科疾病。
