时下正值夏秋转季，是急性脑血管病的高发季节。专家提醒，要预防脑中风，首先要及早识别一些“小中风”的征兆。同时，“小中风”症状往往是“大中风”的先兆，因此，脑中风急性期留院观察非常重要，特别是对于那些基础病还不清楚的患者，最好住院接受系统治疗。小中风吃什么好，对于有小中风迹象的朋友多吃以下食物可以帮助缓解中风的后遗症哟。
香蕉:现代医学研究证明，如果每天吃一根香蕉约100g，将大减少患中风的危险，因香蕉含丰富的钾。钾对神经脉冲的传递，细胞中营养物质的吸收及废物的排除，都起重要作用。
小中风吃什么好
土豆:土豆既可做主食，也可作蔬菜，中医认为土豆具有和中养胃的、健脾利湿、降糖降脂、宽肠通便的作用，每天吃一次土豆约50g，可是中风机会下降32%。
大蒜:浅斟小酒和生吃大蒜，是公认的防中风的有效方法，而把大蒜泡在酒里再饮用，不仅能预防中风，还能治疗脑血栓，方法是将100g大蒜浸泡于2000g优质粮食白酒中，两周后便可食用，早晚各一次，每次50g左右，酒蒜同食。
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牛奶:牛奶除含有利于人体吸收的多种营养物质外，还含有特定的名为吡咯喹笨醌的营养物质，对保护神经，特别是保护脑神经起重要作用，因此，成年人每天最少饮用200~300ml鲜牛奶，对预防中风大有益处。
柠檬:柠檬中含丰富的维生素c和orgnitu维生素p，能增强人体血管弹性和韧性，可预防高血压和缓解心肌梗死症状。
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绿茶:绿茶中的抗氧化物质，如维生素E、鞣酸等可以有效地增强血管壁的弹性。导致中凤的病理因素之一，是体内产生了有害的活性酶，它能促进一种叫作氧化脂质的有害物质的生成，并使血管壁的弹性降低。
紫菜:常吃富含镁的食物的人群，其中风的发病率大大降低。因为镁可以防止细胞膜上的钙流入细胞内，而维持细胞内矿物质的均衡，故能保护大脑不受到损害。有资料证实，紫菜含镁量高居食物榜首，堪称预防中风的上乘佳品。
