前列腺增生是男性很常见的疾病，对性生活影响很大，要避免前列腺增生的发生，要注意日常生活习惯，还需要多关注日常的饮食，有的前列腺增生患者还需要加强身体锻炼，只有注意生活中的很多细节才行，那么前列腺增生患者要注意哪些事项呢?
前列腺增生患者日常注意事项
1、定时复查，每2—3月应做一次肛诊，半年复查列腺B超，以了解前列腺变化。
2、前列腺增生患者的性生活要适度，防止前列腺过度充血。
3、不食辛辣刺激性食物，不饮酒。因为辛辣食物及酒都可引起前列腺充血，加重排尿不畅。
4、前列腺增患者要保持心情舒畅，参加适度的体育锻炼。
5、少骑自行车，避免长期坐硬椅子，或久坐潮湿之地。
6、积极治疗泌尿系炎症。这在前列腺增生的注意事项中也非常重要。
7、不忍尿、憋尿，防止膀胱过度充盈影响逼尿肌功能，成尿媚留。
前列腺增生的饮食应该注意哪些
1、平时生活饮食中少吃辣椒等刺激性的食物;尽量少饮酒，节制性生活;减少便秘的发生。每天早晨应该空腹喝下一杯温白开水，它能够预防便秘、稀释血液，能够对尿道产生机械冲洗的作用，不会使残尿浓缩形成结石。
2、中老年人应避免摄取过多的动物性脂肪，平时适量服用维他命a、c、e，绿茶、大豆类制品等都可以有效预防前列腺疾病。
3、中医向来重视饮食在疾病发生、发展过程中的作用，当然前列腺增生症亦不例外。若平时嗜食辛辣肥甘，致湿热内生，日久可阻碍气机的运行，导致或加快血瘀的形成;湿热下注当然也可加重疾病症状。
前列腺增生患者如何训练
对于前列腺增生患者来说较好的运动：跑步
跑步护腺效果最好：适量运动对保护前列腺作用明显，但和散步、游泳、网球等相比，跑步的效果是最好的。这和前列腺的位置有密切的关系。前列腺位于盆腔底部，上方是膀胱，下方是尿道，前方是耻骨，后方是直肠。前列腺的左右，由许多韧带和筋膜固定，从而决定了它位置隐蔽和相对固定的特点。
前列腺增生的危害是相当严重的，患者要注意平时的身体锻炼，适当的参加跑步这样的运动，同时还需要多关注饮食，有的饮食对于缓解前列腺增生有很大的好处的，而且日常生活中一些不良的生活习惯还需要避免，只有注意很多事项，才能够避免前列腺增生的发生。
