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上火牙龈肿痛都不能吃饭怎么办

  炎热干燥天气火气较旺的人很容易嘴巴上火起泡,进而引发牙龈肿痛、嘴唇起泡等等症状。上火牙龈肿痛都不能吃饭怎么办,有的朋友可能是比较容易上火的体质,一旦上火引起了牙龈肿痛,有时候疼的饭都吃不了,那么我们应该怎么解决呢?

上火牙龈肿痛都不能吃饭怎么办

  1、叩齿咽津

  每天早晨醒来和临睡坚持做上下牙之间相互叩击。开始时轻叩十几下,以后还日增加叩击次数和力量,达到每次叩击五十次左右。

  此法能增强牙周组织纤维结构的坚韧性,促进牙龈及颜面血液循环,使牙齿保持坚固。叩齿后咽下唾液也有利于养生。

  2、保持口腔清洁

  要坚持每天早晚用温水刷牙要坚持每天早晚用温水刷牙,临睡前刷牙比早晨刷牙更重要。此外,一日三餐后要用清水漱口,漱口时要借用水的冲力尽量将牙缝中的食物残渣清除。如嵌得很紧,也可用牙签除掉。应定期去医院除去牙面上的结石,以防止牙周炎的发生。

  3、控制辛辣、冷热食物

  就过年期间饮食上,应避免辛辣、烫口食物,这样可以远离口腔溃疡。还应少熬夜、吸烟,这样可以防止牙周炎。春节期间不少人忙于各种应酬,对口腔卫生敷衍了事,使口腔细菌数量急增。大量吸烟、饮酒、通宵熬夜使口腔唾液分泌减少,牙周组织的抵抗力下降,口腔细菌就会乘虚而入,导致牙周炎急性发作。

  4、谨防急性牙周炎发作

  过年期间,最容易发作的口腔疾病为急性牙髓炎和急性牙周炎,这都是由于过年期间吃喝和熬夜玩乐的频率增加。身体防御机能降低,致使口腔或牙齿潜伏的病变发作或复发。


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