在生活中很多的不育男性，都是因为精子活力低而引起的。精子活力低不仅仅对于不育会造成一定的影响，同时也可能会影响到胎儿，影响到怀孕，所以说男性朋友们一定要了解精子活力低怎么治，如此才可以让自己的身体得到一定的保障。
提高精子活力的方法一、
立即抛弃香烟。每天吸烟一包以上的男人，精子活力总是比不吸烟者的精子弱。但在戒烟后，应特别注意不要焦躁，因为那会使睾丸激素下降，从而造成精子减少。
提高精子活力的方法二、
夜间起来排尿是一种好习惯，因为它会对精子的产生有好处。
提高精子活力的方法三、
含有维生素E和各种微量元素的水果、蔬菜有抵御破坏精子的病菌的作用。因此，应多吃含有维生素E和微量元素的食物。每天增加600毫克维生素E可以提高精子的活力。
【如何判断是否“弱精”】
弱精子症是指精液参数中前向运动的精子（a和b级）小于50%或a级运动的精子小于25%的病症。
? a级：表示精子活动力好，直线向前运动；
? b级：表示精子活动力一般，只向前曲线运动；
? c级：表示精子活动力差，只在原地蠕动。
【生活中注意事项】
1、避免抽烟喝酒
烟酒一直都是备孕人群的毒药。研究证实，酗酒产生的酒精中毒可能损伤精子，造成精子畸形率增高，而香烟中的尼古丁也容易导致畸形精子发生率增高。吸烟还是导致弱精症的一大源头。
2、避免温度过高
对于长期穿紧身内衣，长期久坐（开车、骑车），喜爱泡热水澡、蒸桑拿的备孕男性来说，体内温度过高会影响精子的发育。在精子成熟时期，它适合的温度是35～36℃，当各种原因导致阴囊部温度升高的时候，都不利于精子发育。
3、避免生殖感染
生殖系感染使精浆成分改变锌、镁、柠檬酸、果糖减少和pH升高都会影响精子活力和生长能力。因此男性为了保持精子活力，务必要保持卫生，比如勤换内裤，每天冲凉等。
了解精子活力低怎么治之后，在生活中也应该掌握相关的注意事项，比如说避免抽烟喝酒，同时也应该避免温度过高，这些情况的出现，就可能会导致男性的精子质量，主要是香烟里面含有的尼古丁也可能会促使畸形精子的出现，希望大家一定要重视。
