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生芒果怎么做更有益减肥?

  > 健康知识 提问人:林小丽 2015-06-19 00:00:00 浏览552次
我从小就喜欢吃芒果,前两天爸爸给我买了芒果,有一点生,但是我一直都是有点微胖的那种女孩,现在大了想减肥变漂亮,生芒果怎么吃更有益减肥?

生芒果有很多种吃法,比如把它切片蘸酱油和糖,或者蘸辣椒和盐巴。其实用盐或者糖腌制生芒果,腌制过了以后生芒果的味道会没有那么的酸,更加爽脆。或者可以加入一些蛋奶,做成芒果蛋奶。但是其实芒果还是吃熟的比较好,生的会有一定的毒性,可以放置一段时间等熟了以后再吃。芒果对于减肥是没有什么好处的,因为芒果中的糖分很高,容易使人发胖。

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林嘉玲2015-06-21 00:00:00
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