女人肥胖应该选择什么样的方法减肥

> 健康知识提问人：林叆 2015-06-19 00:00:00 浏览864次

从念高中的时候，我经历了多次的肥胖和减肥，但是总是效果不佳，要么就是反弹，我的很多闺蜜也更我一样，都被肥胖所困扰，不知道女人肥胖怎么减肥有效

你好，由于生理等因素，女人减肥历来被誉为是永恒的话题，女人一生中发胖主要有青春期、孕产期、更年期等阶段。所以女人时常会面临肥胖的威胁，由于很多女性对女性肥胖的阶段不了解，所以在面对再次发胖的时容易认为是减肥失败或不成功的结果。由于女人肥胖具有多个阶段的特点，所以女人在减肥的方法选择方面也有所不同，但整体方法无非是食物、运动、理疗等方面。而且在首次减肥成功后，还要继续坚持生活习惯和良好的饮食习惯，进而实现长期控制体重的目的。