什么食物热量低？吃什么减肥？

      木瓜是比较有名的一种热带水果，因为它独特的风味和丰富的营养成分一直都受到广大人民的热爱，而且木瓜中富含丰富的纤维素和蛋白质，它可以有效地分解脂肪，还可以抑制肥胖，热量非常的低。

      苦瓜的热量含量也是非常低的，而且吃多少苦瓜我们都不需要担心会长胖，因为苦瓜中含有很多粗纤维，所以是一种有效地排毒瘦身的食物，还能清洁人体的肠道。

     所以，对许多肥胖病患而言，肥胖是一个需要长期注意的疾病。虽然使用极低热量饮食能在短期内达到减轻体重的目的，但是比起其它温和的长期饮食治疗方式。