包菜的清洗时需要一片片的清洗的，是不可以使用菜刀切完之后一起的清洗，会引起的包菜内的营养元素丢失的，尽量是清完之后再切比较的好的。包菜是目前比较的常见的一种蔬菜的，对于的饮食健康或者是皮肤质量都是比较的好的，包菜清脆口可，甘甜美味，里面韩哟普比较多的维生素和纤维素，有效的加强身体的抵抗能力的，可以凉拌，炒着吃，水煮等多种的方式的。
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李泽郡2015-06-24 00:00:00
