如何做才能减掉臀部赘肉？

> 健康知识提问人：林楚绫 2015-06-22 00:00:00 浏览688次

我觉得自己的臀部上赘肉特别多，穿裙子的时候还好一点，如果是穿紧身裤就特别难看。我真的很想把赘肉减掉，怎么做好呢？

如果想要减掉臀部赘肉，可以选择整形手术等进行，但是手术的风险性太大，对身体尤其是臀部的伤害也是非常大的，所以最好不要通过这种方式减肥，要做出谨慎客观的选择。减肥可以从一点一滴开始，平时可以控制饮食，多吃水果，像香蕉等都能起到一定的减肥效果，也可以多参加体育方面的锻炼，像跑步等都可以锻炼到臀部的赘肉，在一定程度上能够起到作用。