冬季也是一个易犯懒的季节，很多人都足不出户，最容易引发肠胃消化不良。所以日常生活里多注意运动，以简单的有氧运动为宜。
对于肠胃消化不好，应该注意改善饮食习惯以及生活习惯，饮食应以易消化的食物为主，多喝汤，不宜食用过于辛辣，油腻的食物。多食用一些蔬菜水果。冬天天气会很干燥，需要补充水分，应多喝一些水。
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孙广民2015-06-10 16:48:29
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