鲫鱼汤的做法是很简单的，就和普通的鱼汤做法是一样的，关键是要加葱姜蒜去腥，还要先把鱼洗干净稍微煎一下。鲫鱼汤本来就是很有营养的，可以与豆腐或者通草一起煮汤，通草鲫鱼汤，清炖鲫鱼汤，豆腐鲫鱼汤都是对于月子期女性很下奶的食物，关键的营养就在汤里面，汤熬成奶白色的最好，要多喝汤。除此之外，猪蹄汤，老母鸡汤，骨头汤，豆浆，米酒等都是很有下奶的效果的。
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李涛2015-06-26 00:00:00
