有利于贫血食物贫血应该吃什么好？

> 健康知识提问人：徐瑞 2015-06-04 00:00:00 浏览435次

我今年30岁了，身体不是很好，长期以来都有贫血的现象。上回走在路上都差点晕倒了，想通过食补的方法补血，贫血吃什么最好？

经常贫血的患者平时应当多吃一些瘦肉以及猪肝，蛋黄和牛奶也都是可以很好的补铁的。蔬菜类的食物也应当多食用一些，因为蔬菜中的维生素C可以有效地促进铁的吸收，所以平时一定不要偏食。经常性的贫血就有可能会导致自身的免疫力降低和心脏降低，所以贫血严重的患者一定要及时的治疗，不然是会有生命危险的，建议最好及时的去医院输血治疗比较好。