褪黑素不是治疗失眠症,而是能促进睡眠,褪黑素不适于所有人。 失眠使褪黑激素缺乏的话,服用褪黑激素会变得有效,相反,如果是失眠不好的饮食、环境、情绪等的话,褪黑激素就不是那么有效。
人体内褪黑激素含量很少,随着年龄的增长,尤其是中年人体内褪黑激素的代谢会逐渐下降,导致失眠、多梦、健忘等一系列衰老症状。褪黑激素缺乏通常发生在中老年人群中,但不发生在年轻人中。
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褪黑素不是治疗失眠症,而是能促进睡眠,褪黑素不适于所有人。 失眠使褪黑激素缺乏的话,服用褪黑激素会变得有效,相反,如果是失眠不好的饮食、环境、情绪等的话,褪黑激素就不是那么有效。
人体内褪黑激素含量很少,随着年龄的增长,尤其是中年人体内褪黑激素的代谢会逐渐下降,导致失眠、多梦、健忘等一系列衰老症状。褪黑激素缺乏通常发生在中老年人群中,但不发生在年轻人中。