失眠吃褪黑素也是有效果的,但是可能具体的效果会有所差异性。褪黑素的主要功效是帮助改善失眠多梦的情况,提高睡眠的质量,对于失眠的人而言,可以吃褪黑素帮助调理身体,但是要注意每个人的体质情况有差异,吃了之后的效果会有一定的差异性。其实在选择时,推荐美国GNC褪黑素,产品的品质比较好,服用之后能够较好地改善睡眠,但要按照说明书上的用法用量服用。
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江澜2020-04-10 11:08:23