鸡头米其实就是我们平时所说的芡实,它经常被用于遗精滑精或者尿多尿频的现象,同时也能够帮助益肾固精,改善脾虚久泻的情况。很多人也会将它跟红豆薏米一起熬粥服用,然后帮助达到一个减肥的效果,就是因为薏米能够帮助祛湿祛肿,而红豆又能补血补气,芡实它本身的热量又不高,三者搭配在一起的话是能够让人快速瘦下来的,而且口感很好,也能起到一定的保健效果。
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鸡头米其实就是我们平时所说的芡实,它经常被用于遗精滑精或者尿多尿频的现象,同时也能够帮助益肾固精,改善脾虚久泻的情况。很多人也会将它跟红豆薏米一起熬粥服用,然后帮助达到一个减肥的效果,就是因为薏米能够帮助祛湿祛肿,而红豆又能补血补气,芡实它本身的热量又不高,三者搭配在一起的话是能够让人快速瘦下来的,而且口感很好,也能起到一定的保健效果。