单夹皂角米是含有糖分的，它是一种高蛋白，低糖、低纤维的营养食物，而且皂角米是有两种的，其中是有糖的，另外一种是无糖的，两者之间的区别就是其中一种加入了糖精，虽然在口感上基本上差不多，但是很多人都喜欢喝甜的，而经常喝有糖的皂角米会加重身体的代谢，所以在购买时尽量选择无糖皂角米，合理食用皂角米具有清肝明目、疏肠利尿、清爽补气、润肤养颜的良好功效。
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步玉2020-07-14 09:30:52
