你好，根据我的经历，是满三个月后开始减肥比较好。因为产后身体还处于恢复期，不建议吃一些减肥的食谱。不利于你身体的恢复与健康。
如果需要减肚子的话，可以多吃水果和蔬菜，少吃高热量的食物，例如肥肉。多喝水，利于身体新陈代谢，加速热量的消耗。除此之外，每天还可以固定一些减肚子的锻炼动作，例如每天顺时针轻揉肚子百十下。一定要有规律的锻炼，长期坚持，才会有效果。
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李娉婷2015-06-17 14:47:10
