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中老年人免疫力低下怎么办？

亚健康调理 > 提高免疫力提问人：何强 2015-06-17 00:00:00 浏览766次

你好，爷爷检查出免疫力低，医生告诉我们多多注意，请问中老年人免疫力低下怎么办？

你好，应适多吃些含维生素、蛋白质丰富有助于提高免疫力的食物，如西红柿、猕猴桃、瘦肉、奶类、鱼虾类和豆类等。如需达到更好的效果，还可搭配补充一些专门增强免疫力的营养剂，如蛋白质粉、维生素C、螺旋藻、蜂胶、大蒜素等。这类补充剂营养素含量较高、且易于中老年人吸收利用，可有效促进免疫细胞生成，进而能增强中老年自身抵抗力。

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林扬2015-06-22 10:43:42

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