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吃膳食纤维能不能减肥?

女性健康  > 减肥瘦身 提问人:郭爱芬 2015-06-17 00:00:00 浏览618次
最近家人在吃膳食纤维,姐姐说吃了能减肥,叫我多吃点,请问吃膳食纤维能不能减肥?

你好,膳食纤维有利于肠道蠕动,软化大便,对润肠通便有较好的帮助。但对于需减轻体重的人群,建议选择有针对性的减肥营养补充剂,如左旋肉碱、苹果醋等。

左旋肉碱可燃烧脂肪,从而降低多余脂肪的含量;苹果醋能够促进脂肪代谢,有利于阻止脂肪堆积。

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张紫楦2015-06-22 09:31:10
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