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提高视力可以吃哪些食物?

亚健康调理  > 眼睛视力 提问人:朱妮 2015-06-17 00:00:00 浏览482次
最近妹妹看书太久,导致视力逐渐下降,想给她在饮食上调理一下,请问提高视力可以吃哪些食物?

改善视力建议吃些富含维生素A的食物,如胡萝卜、菠菜、南瓜、青辣椒、动物肝脏、鱼卵、禽蛋等。但食物中的营养元素含量较低,如需提高视力,建议搭配服用胡萝卜素、叶黄素、越橘等营养补充剂。其中胡萝卜素和叶黄素具有改善视力的作用。具体效果,你可进入提高视力产品专区查看用户评价:

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黄子傲2015-06-21 16:22:02
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