保护卵巢的食物有哪些呢？

女性健康 > 美容养颜提问人：刘雪云 2015-06-19 00:00:00 浏览466次

最近，我在新闻上看到很多关于女性卵巢早衰而导致容颜衰退的报导，作为一名女性的我，也是十分担心自己的卵巢发展的。请问，保护卵巢的食物有哪些呢？

女性可以吃维生素c、e的食物，例如番茄、西红柿、柑橘等食物能保护卵巢的发展。不过，女性最好选择吃维生素C和维生素E去保护自己的卵巢，这样能有效降低卵巢癌症的发生。另外，女性还可以吃含有叶酸的食物，也可以降低女人得卵巢癌的概率。因此，女性的卵巢发展是很重要的，女性要在年轻的时候及时保养自己的卵巢，然而，女性想保护自己的卵巢就要注意以上两点的饮食建议咯。